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  • 无器械肌肉训练 减脂、健身、塑形

    (日)比嘉一雄编著2015 年出版111 页ISBN:9787555220671

    本书是一本介绍科学锻炼肌肉方法的书。不需要购买器具,根据自己的身体水平,推荐不同的“自重肌肉锻炼”方法!不必从大量的运动开始,运动不足的人也不用勉强,从健康饮食入手,接着锻炼身体的各个部位训练。整本书.....

  • 螺旋肌肉训练

    (捷克)理查德·施米西科,(捷克)凯瑟琳·施米西科娃,(捷克)苏珊·施米西科娃著2019 年出版117 页ISBN:9787121360312

    理查德施米西科先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及...

  • 动漫专题训练 肌肉绘画完全图解

    (日)赖兼和男编著;易映景译2018 年出版143 页ISBN:9787115470454

    全书分为6章来介绍如何绘制肌肉,内容包括肌肉的构造、男女的肌肉的绘制、不同年龄人物的肌肉的描绘、发达的肌肉的表现、变形的肌肉的表现,以及如何刻画出穿着了衣服的肌肉的立体感。书中不仅有细致的讲解分...

  • Rizzoli肌肉骨骼系统肿瘤及肿瘤样病变图谱 中文翻译版

    PieroPicci等原著;黎志宏主译2018 年出版324 页ISBN:9787030590749

    意大利Rizzoli骨科研究所是欧洲,乃至全球最大也最知名的肌肉骨骼系统肿瘤诊疗中心之一,也正因此,Rizzoli研究所拥有极其丰富的骨软组织恶性肿瘤临床病例资源,使其在临床骨外科、肿瘤科、病理科及放射科医师的...

  • 力量体能训练

    (美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;杨溪译2015 年出版160 页ISBN:9787115370020

    力量体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好地姿势做到这一点,即,力量的增强方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌...

  • 肌肉健美训练图解 最新版

    (法)德拉威尔编著;李振华译2012 年出版141 页ISBN:9787533158842

    本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图,生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训...

  • 女性健美力量训练

    (法)德拉威尔编著;郭雨霁主译2015 年出版350 页ISBN:9787533178932

    本书在每一项健身训练项目的开始,都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识,通过精美的解析图片逐步地展示给读者,还包括了每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示,给出了快速链接的训练计划...

  • 力量训练原理实践

    (美)迈克·H·斯通,麦基·斯通,威廉姆·A·桑兹著;李山译2017 年出版406 页ISBN:9787500950257

    力量训练原理实践》一书通过解析力量训练的原理,为教练员和运动员提供科学的基础及应用性知识,并为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导,便于教练员制定和执行短期及长期的训练计划,从而实现他们提...

  • 力量搏击训练

    (法)德拉威尔,(法)甘地编著;尹承昊译2014 年出版143 页ISBN:9787533175511

    本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对力量训练搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和...

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