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(法)大卫·塞尔旺-施莱伯(David Servan-Schreiber)著2017 年出版223 页ISBN:9787115453051数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁、焦虑,但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺-施莱伯博士认为只有在情感脑与认知脑处于平衡状态...
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           越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课
一行禅师著2016 年出版224 页ISBN:9787544364935这是一本告诉人们如何通过自我认识、自我观照以及自我修习等简易可行的方式,来化解自身力量的不可控制所导致的负面效应从而提升幸福的书。当下快乐的力量是与生俱来的,这种力量可以使我们不受沉迷、恐惧、绝...
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           情绪与健康 克服21世纪的流行病
(美)乔尔·罗勃逊(Joel Robertson),(美)汤姆·蒙特(Tom Monte)著;杨淑智译2002 年出版246 页ISBN:7505718118编辑推荐:忧郁症即将成为21世纪的流行病,目前全球已有2000万人使用抗忧郁药物。学会与情绪共处,已是现代人无法再忽视的终生话题。本书介绍无药物的忧郁终结法,使你永远而安全地远离忧郁。内容包括:帮助读者了解...
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           10招让孩子的行为不失控 教出不闹情绪、不压抑、不霸道、不任性的孩子
陈怡平著2017 年出版114 页ISBN:9787555248866书中介绍了孩子种种失控行为,并分析了孩子为什么这样做、那样说的原因;提出了10个教养关键和40个安抚技巧,让父母轻松稳定孩子的情绪,100%提升孩子的正面行为。...
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           告别失败感 正视工作、情感与生活中的失望情绪
(美)克里斯汀·海勒著;丁庆玲译2016 年出版282 页ISBN:9787121276286本书作者解析了当生活未能如期所愿,出现挫败感时,该如何从“期望——失望”的情绪中自我恢复的复杂过程,从情感、心理、身体、精神四个层面探讨了如何快速减轻痛苦的方式。全书语言亲切,感染力强,是一本优秀的心...
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           这些年,我们犯的都是情绪失控的错
孙平编著2017 年出版252 页ISBN:9787518033065你是否常常焦虑不安?感到沮丧绝望?你是否经常生气?常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。学会驾驭自己的人生,首先从控制自己的情绪开始。本书从负面情绪根源入手,为您.....
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           自控力 如何有效掌控自己的情绪
高杰编著2014 年出版320 页ISBN:9787553443737俗话说:有自控力的人左右生活,没自控力的人被生活左右。如果你经常制定计划却不能够按计划实施,如果你经常下决心却屡屡放弃,如果你明知道一件事情是错的却忍不住去做,那么,你正需要本书。一个没有自制能力的人.....
 
