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酸痛拉筋解剖书 修订第2版
(澳)布拉德·沃克著;郭乃嘉,牟延晨译2016 年出版202 页ISBN:9787550264021本书为大众健身类图书。以基础解剖学和人体生理学为基础,结合拉筋及柔软度训练,共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操,适用于不同身体状况的读者,这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群,切实延展腰...
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