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日食一膳 春令节气顺时养生
甘智荣主编2018 年出版149 页ISBN：9787539062792春令节气包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气，本书围绕这6个节气，就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生...
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四时五脏养生保健法 中药浸浴经络保健四季茶饮
黄梅芳，林松编著2010 年出版135 页ISBN：9787807479383本书将从中医理论原理，针对不同的病症，配合不同的汤方，以家庭自我自治的形式进行泡足，已达到治疗保健的作用。作者通过积累多年的中医养生保健经验，总结出“三宝四时五脏养生保健法”，具有明显的地方特色，凸显......
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我爱果汁！ 100种养生味美的果汁饮品
（英）欧文著；何文译2012 年出版119 页ISBN：9787530459607感觉自己臃肿发胀、疲倦乏力？觉得时光正在把你吞噬掉？简简单单的一杯果汁或许可以轻松解决你的问题。营养多汁的食材将以果汁和奶昔的形式给你健康的关怀：排除毒素、补充能量、提升免疫力、放松身心、甚至可以...
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一碗好粥补养全家 老中医的秘制养生粥谱
孛宝珍著2015 年出版190 页ISBN：9787534165917粥以其营养丰富、易消化等补养特点受到很多人的喜爱。本书结合老中医的养生思想，将五谷杂粮、蔬果、肉类、海鲜类等食材巧妙搭配，熬煮成粥，端上餐桌。针对一家人的不同营养需求，本书从女人、老人、孩子、亚健康...
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