危急自救手册

本书向读者介绍了身处危急情况下的自救方法，从如何保持健康的心理状态到如何生火、寻找水源和搭建庇身场所等，全面而系统地介绍了身处危急情况如何保存生命，成为幸存者。每个人都应该掌握这些原则和技巧，因为也...

反焦虑思维

在现代快节奏高压力的生活状态之下，人们几乎每天都被忧虑包围，经科学家已经证实，人的大脑拥有无比强大的力量，它本身有化解忧虑、焦虑、恐惧的内在机制，这本书就向我们展示了如何破译你的大脑现在的模型架构，将.....

百姓应急自救及预防手册

本书从家庭生活、疾病护理、创伤应急处理、野外旅游或作业等情况下，对意外以及自然灾害的发生展开叙述。内容通俗易懂，清晰实用，阅读此书能帮助读者学会应对日常生活中的安全隐患问题。...

官员落水自救手册

本手册集中了25个关于官员腐败的小故事。本书特点：一，作者运用绘声绘色的口述式讲述，效果生动、印象深刻；二，通过短小的故事清楚的讲述了某些官员是如何走上腐败道路最终受到法律的严惩；三，该书内容能够起到警......

孩子，别怕！ 帮助孩子应对恐惧和焦虑

理查德·布罗姆菲尔德既是一位知名的儿童心理学家，又是一名父亲，他在本书中，向家长们提供了一系列明智、有效的建议。

消防安全与自救

本书着重向广大读者介绍了防火、灭火及逃生的基本知识和方法。通过具体事例介绍了各种家庭火灾类型，让人们了解居民家庭火灾的起因并对具体火灾事例进行深入剖析，让人警醒。家庭发生大火时怎么成功逃生以及防...

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守门员面对罚点球时的焦虑

本书为小说集，由四篇小说组成，包括《守门员面对罚点球时的焦虑》、《监事会的欢迎词》、《推销员》和《一个农家保龄球道上有球瓶倒下时》。《守门员面对罚点球时的焦虑》：主人公布洛赫是一个当年赫赫有名的守...

不焦虑

一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效的方法，最终使他战胜疾病，获得康复……著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作...

公民自护自救常识

本书是一本进行生存技能教育、普及自救知识的好教材，全书十章，囊括了生活中可能遇到的灾难与意外事故的相关知识、最佳的躲避方法与自救策略，系统地介绍了与防灾减灾有关的多种常识。...