糖尿病运动处方指南与实例

肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩

运动方式不正确或运动过度均会造成运动损伤。本文以真人示范图解结合肌肉解剖图的形式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等人体部位的肌肉的按摩方法的执行步...

健美运动综合指南

本书主要内容包括：健美运动概述、健美教学与训练的方法、人体各部分肌肉的训练方法、健美训练器械的使用方法和课程安排等。

篮球运动系统训练 全彩图解版

本书会告诉你如何通过增加肌肉力量，优化每一个动作的效率来提高性能，以四色解剖图辅以运动原理讲解。从篮球运动的原理，力量提升、投篮技巧的等方面，分门别类地提供了篮球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学...

高校田径运动训练方法与实践研究

本书对高校田径运动的训练方法与实践进行深入全面的分析研究，主要内容包括：田径力量、速度、耐力柔韧等方法研究、田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等，突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统...

健康老年运动营养指南

本书主要介绍了老年人和老龄化社会、老年人的运动营养特殊安排、运动营养的抗衰老作用、运动营养防治老年慢性病等内容。

运动训练对下丘脑-垂体-卵巢轴的作用效应

本书主要是通过五个动物实验来说明运动训对女性下丘脑—垂体—卵巢轴产生的作用效应。

运动员心理训练与调控

本书作者结合30余年为运动队服务的经历，阐述了运动员心理调控的理论与方法。书中内容主要包括运动员心理训练与调控的基本理论，运动员心理训练方法，运动员情绪调控方法，运动员赛前心理训练与调控，运动员赛中、赛...

定向运动教学与训练

本书主要介绍定向运动的基本知识，重点介绍定向运动基本知识教学、基本技能教学，教学文件的制定和定向运动的具体教学过程。书中对定向运动的一般训练方法以及体能训练、技术训练、心理训练、战术训练进行了详...

运动训练的生理学特点 克列斯托甫尼科夫