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好好睡觉 日本睡眠师教你的超级睡眠法
叶惠子著2018 年出版262 页ISBN：9787514511123这是一本教人如何睡好觉的书。如今睡眠的谜团一层层地被揭开，睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨，还可能忧郁、脾气暴躁，并导致心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。日本研究睡眠领域的专家都有各自的方向，他...
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水产品的妙用与忌口 第2版
刘平，刘超主编2005 年出版166 页ISBN：7539010215本书介绍了70余种水产品的性味、功效、营养成分、宜忌、食疗应用等内容，并对一些水产品的传说、趣闻、名人佳作及传统名菜的做法也做了介绍，具有较高的科学性和趣味性。...
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水果的妙用与忌口 第2版
何悦飞，王莉杰主编2005 年出版96 页ISBN：7539010193本书介绍了中国特产的各种名扬海内外的佳果。将有关佳果的种种传说、出产地、栽培技术、品种和分类、保存的方法，特别是将水果的现代研究与中医的历代认识、防病治病的经验溶于一炉，客观确切地评价了佳果的药...
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杨力讲一日顺时养生法 教你科学使用一天二十四小时
杨力编著2015 年出版339 页ISBN：9787553755106本书把《易经》阴阳气化理论和《黄帝内经》子午流注相结合，把十二时辰养生上升到了一个新的境界，为科学应用一天24小时奠定了基础，相信本书一定会和杨力教授的诸多养生书一起走进千家万户，为广大人民的健康带来...
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送给爸妈的健康书 更年期饮食中医调养法
李开生主编；杨建峰总策划2014 年出版256 页ISBN：9787539051307本书共分为5部分，第一部分主要介绍人到更年期时的身体、心理变化，以及男女更年期的区别；第二部分主要介绍更年期常见症状的饮食调养法，如更年期抑郁的饮食调养法、更年期失眠的饮食调养法；第三部分主要介绍更年....
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这样吃血糖不会升高 糖尿病新概念饮食法
焦耐芳著2010 年出版104 页ISBN：9787030276100本书作者有着10几年糖尿病史，久病成医，血糖最高时可达19点多，一度出现过各种并发症。经过多年的探索，从自己身上总结出一套非药物治疗糖尿病的办法，已停药近4年，血糖达到正常值，并发症也逐渐消失。新概念饮食法......
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总觉得饿 来自哈佛医学院教授的科学饮食法
（美）大卫·路德维希著；王亦慧译2019 年出版120 页ISBN：9787536493131吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。 本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前...
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