焦虑障碍 第2版

本书分为常识篇、病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇及预防保健篇6个篇章，以问答的形式详细介绍了焦虑障碍的基本常识、发病机制及诊断、治疗、预防保健等相关知识，有利于疾病的早期发现、早期诊断及治疗。本书...

克服焦虑

本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就......

防灾自救百事通

本书系统、生动、科学地讲解了自然灾害、事故灾难、社会安全事件、人身意外、公共卫生事件等发生时的各种危险和应急措施，图文并茂地介绍了各种防灾常识和自救技能，简练易学，实用性强。...

请停止过度焦虑

压力和焦虑是许多身心疾病的源头，感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑...

惶惶不可终日 解读焦虑障碍

本书讲述焦虑的成因、表现等基本知识，并从患者及家属的视角提出了应对焦虑的方法。通过案例、评析，引出与其相关的知识与思考问通过题，并给予浅显、实用、可操作的分析与释疑。...

注意力曲线 打败分心与焦虑 人生魔方

本书介绍了一些有效的方法和步骤来帮助人们恰当地控制自己的注意力。

城市生存自救宝典

本书是在当今都市各种自然灾害、人为祸患险情不断攀升的背景下，教导都市人提高安全意识和风险自救能力，指导读者掌握一些必备、必知的安全自救常识。书稿内容丰富，案例生动，自救方法简单易操作，实用性强，图文配.....

文化中国自救书系 语文体系 语法与修辞 下

文化中国自救书系 语文体系 语法与修辞 上

提高自救自护能力

本书辑录了有关青少年思考、记忆等方面的内容，旨在训练学生具有深厚的人文知识，以提高其综合素质的能力，本书稿是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。...