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拉伸 减压瘦身小病消
（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；陈佳译2012 年出版178 页ISBN：9787545603644全球最知名的拉伸权威安德森在本书中，综合自身多年经验，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计出了一套很适合他们的拉伸动作。书中详细剖析了每种拉伸方法的原理以及如何逐渐伸展全身肌肉。安德森针对...
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体育科学研究方法 体育教育、运动训练方向
杨桦主编2014 年出版271 页ISBN：9787564414122在总结前人成就的基础上，有重点地介绍了国内外体育科研理论与方法的最新成果，力求体现教材的先进性、新颖性和科学性、体现体育科研方法的前沿信息。主要内容包括有体育科学研究概述、体育科学研究的功能特点...
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现代运动训练内容分析与创新方法研究
杨卓著2018 年出版267 页ISBN：9787510319785本书主要内容包括：运动训练概述、运动训练的科学理论基础、现代运动训练的发展与创新研究、现代运动体能训练及创新研究、现代运动技能训练与创新研究、现代运动心理和智能训练发展研究、现代运动训练的方法...
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兔巴哥学前训练营 运动健将
美国华纳公司著绘；海运传媒编译2014 年出版31 页ISBN：9787556003921爱运动的明星们在游历世界的过程中，展现着自己的运动天赋，提升着自己的体能。全书内容丰富、新颖有趣，将充满了创意的游戏与饶有趣味的图画结合，并融入丰富的认知概念（包括数、量、图形与空间、逻辑推理等），是......
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武者体能训练 力量、柔韧性练习和热身运动
（德）克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun）2017 年出版356 页ISBN：9787115448255体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外，他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊...
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10分钟，随时随地做拉伸
梁冰编2013 年出版182 页ISBN：9787512705197本书以真人图示的方式全面、详细地向读者讲解了各种简单有效的拉伸运动方法，通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚，能产生细微而又令人精神焕发的感觉，可以使读者和自己的肌肉进行交流，伸展肌肉...
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全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 摔跤·陀螺
吕红芳，古雅辉编著2011 年出版421 页ISBN：9787227047995本书分别对中国少数民族传统体育运动中摔跤和陀螺两个项目进行了叙述。本书对两项运动的发展进行了概述，对其基本技术、战术及其技战术教学与训练，运动员的体能训练，运动竞赛的组织与编排等进行了介绍。...