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青春无烦恼 青少年缓解紧张情绪应对生活压力指南
（美）扬斯（Youngs，B.B.），（美）扬斯（Youngs，J.L.）著；向娟等译2005 年出版252 页ISBN：7807000961在本书中，青少年们（12～20岁）开诚布公地谈论了他们在今天的社会中所面临的压力与困境，还有一些对付紧张的最好办法和怎么去驾驶它们为自己服务。...
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心灵桑拿 如何缓解心理压力
沈曦编著2006 年出版230 页ISBN：7801667417现代健康概念早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，心理健康也已成为现代健康概念中不可缺少的一环。消极和不愉快的情绪会促使人的心理活动失衡，导致精神活动失...
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自我催眠术 帮你缓解心理压力
（美）袁弘主编2009 年出版210 页ISBN：9787229008123自我催眠主要是利用正面的﹑积极乐观的暗示﹑想象或引语去引出积极乐观的情感和正面的思维方式，从而改变人们以往的信念，改变他们对环境事物产生的情绪和行为反应，最后帮助人们达到了调整机体功能﹑舒畅情怀﹑缓解......
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帮助孩子学会调控和释放压力
林惠格著2014 年出版299 页ISBN：9787563938490本书是一部详细介绍如何帮助孩子学会调控和释放自己各方面压力的普教读物。书中提出了在当前社会中孩子所面临的各种形式的压力，分析了压力产生的形式和原因，提出了帮助孩子调控和释放压力的有效途径和方法、...
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无压力更快乐 瞬间释放压力的100个妙招 双色印刷
减压小分队编著2014 年出版226 页ISBN：9787115337313快乐不是从天而降的，而是用我们智慧头脑收获的，做生活的渔人而不是愚人，多多收获属于我们的快乐！本书从掌握减压技术、建立行为模式和良好习惯替代给读者提供了可借鉴的实用性方法。减压是一项系统工程，本书介绍...
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简易疗法治百病丛书 极简足疗治百病
侯中伟主编2018 年出版241 页ISBN：9787521402230本书分为基础篇和临床篇，基础篇简单介绍了艾灸疗法的常识，包括艾灸操作方法、注意事项等；临床篇详细介绍了艾灸疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的应用。全书图文并茂，简单易学，可操作性强，适合中医爱好者、临.....