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短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究
戴兴鸿著2018 年出版163 页ISBN：9787564428938本文为作者博士毕业论文。该研究研究运用文献资料、专家调查法、跟队观察训练方法，收集和整理短跑运动员下肢专项力量训练手段，并运用模糊数学相关方法优选出短跑运动员下肢专项力量训练手段。在此基础上对短...
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当代运动与艺术潮流 羽毛球和曲棍球训练与技法
刘颖编著2015 年出版213 页ISBN：7553462772本书讲述了羽毛球和曲棍球两种器械辅助型运动的技巧和训练要点，曲棍球和羽毛球都是目前世界各地都十分盛行的运动，收到广大民众的追捧，虽然内容简单，但是想要在比赛中取得较好成绩，就有必要掌握一些较为专业的技...
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我国高水平竞走运动员专项训练负荷控制的研究
周振华著2014 年出版174 页ISBN：9787564416416本研究以国家高水平男子20公里竞走运动员的相对成功训练-比赛周期的负荷控制为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、实地调查法与数理统计等方法，从训练负荷本身及其引起的机体效应两条路径探讨专项训练负...
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美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效
她品主编2014 年出版144 页ISBN：9787533545451拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，通过以正确的方法拉伸，每天...
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优秀男子散打运动员体能训练理论与实践
刘凤虎著2018 年出版232 页ISBN：9787513059848随着各国竞技体育的快速发展，运动员之间竞争异常激烈，获取优异成绩变得愈加困难。项目特征不同，但都朝着更高、更快、更强的趋势发展。格斗对抗项目，运动员不仅需要具备精湛的技术、灵活的战术，更需要充沛的体能...
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肌肉训练彩色解剖图谱 马拉松运动
（美）菲利普·斯特里亚诺（Philip Striano）著；徐晴颐译2017 年出版158 页ISBN：9787115450418近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...
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拉伸 打造没有病痛的身体
（日）矢野启介，（日）佐岛健司著；百合译2012 年出版207 页ISBN：7564055820本书以关节机能运动学为基础，详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法，是着眼于关节的机能异常，并为了改善这些机能异常而写的。通过伸展和锻炼，就能维持身体的健康，让身体没有病痛，以提高运动.....
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