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杂粮养生粥这样喝最健康
甘智荣主编2015 年出版255 页ISBN：9787553739397本书汇集了常见的各种粥品，是一本有关粥品的大全知识手册。本书第一章为读者介绍了粥的功效，也罗列了各种做粥的食材，介绍了煲粥的工序，读者可从中了解到如何煲出一锅好粥的基本原理。然后又分章介绍了一些针对...
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健康正能量 中国人正能量养生的智慧
李富玉，孙建光，许彦来编著2013 年出版269 页ISBN：9787543696402现在大家都在讲“正能量”。在西方自然医学领域，十分强调人体能量的作用，这与中国传统养生理论不谋而合。作为中国传统养生核心内容的精气神养护，就是在养护我们自身的能量之源。“精”是维持人体生命活动的物...
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四季养生经 藏在季节中的健康密码
《健康生活》编辑部著2011 年出版257 页ISBN：9787505727434中医学关于养生的理论和方法极其丰富，其中重要一点是--顺时养生。一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的变化，这就是春生、夏长、秋收、...
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让豆浆机成为你的药房 按一按，养生豆浆让你喝出健康
养沛文化编辑部著2014 年出版148 页ISBN：9787534162244本书介绍了一些有益于健康的豆浆配方及制作方法。本书所介绍的配方食材搭配合理、食材比例合适，侧重于某些保健效果。本书所介绍的豆浆重在预防，能预防冠心病、脑卒中、支气管炎、衰老等。操作简单，口味营养皆...
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这年头一定要懂点健康养生
张玉辉编著2011 年出版252 页ISBN：9787204107186本书将心理学中的一些原理运用到我们的现实生活中，来告诉我们：怎样治疗和控制自己的各种心理问题，使之往自己希望的方向转移发展；怎样掌控自己的理智与欲望，怎样采用心理暗示的方法，使自己的思维和精神变得更积.....
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滋补养生药膳全书 400道以药入食的健康食谱
解秸萍主编2007 年出版288 页ISBN：7536682883本书结构严谨、全面，倡导健康和养生理念，为读者提供科学的经典养生食谱，兼顾读者对美味的追求。全书不同于其他药膳的地方就是抛开普通药膳刻板的栏目设置和语言描述，通过页面内药膳栏目的名字设置和描述语言的...
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图解健康养生国术太极拳·八段锦·五禽戏·易筋经
魏玉龙主编2011 年出版191 页ISBN：9787542748225国术是一种通过自身行气的锻炼，从而发挥”气”的能动作用，以达到增强体质、祛病强身、养生防衰老的目的。因此，它和养生长寿的关系极为密切，是中医学的宝贵遗产之一。本书介绍了太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经...
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活力养生：健康添活力·生活真够劲
徐帮学主编2006 年出版160 页ISBN：7543615649《活力养生：健康添活力生活真够劲》它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精...
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中老年心理健康与长寿养生 3 中老年人家庭生活问题的心理保健
刘宏奎主编2000 年出版367 页ISBN：7801464389本册包括：老年人婚姻的心理保健、家庭和谐是老年幸福的重要保证、老年人处理家庭关系的心理保健、再婚老年人的心理保健、老年人日常生活的心理保健、老年人的性心理等内容。...
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健康蓝宝书 生命探幽：著名国民党元老的延命养生心经
宋三弦，李孟苏著2004 年出版273 页ISBN：7506018845本书是《健康红宝书》的姊妹篇，介绍了10位国民党高层人物——宋美龄、陈立夫、张学良、孔祥熙、杨森、于右任、张群、王云五、何应钦、顾维均养生方面的故事及具体做法，以大量生动有趣的材料，揭开了这些“国府...