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中老年不可不知的118个养生细节
张卫东，陶红亮主编；马牧晨，王春艳，石柳等编委2012 年出版257 页ISBN：9787117154024本套书共有4册。随着保健的不断提高，人们越来越关注生活中的保健问题，现在有关保健的说法五花八门，大多数消费者如坠云雾，无从选择。本系列图书从男性、女性、婴幼儿、中老年四类人群中进行分析扩展，通俗易懂、....
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家庭常见病养生运动处方
张广德著2014 年出版387 页ISBN：9787040401363针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家北京体育大学张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导...
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经络养生说明书 辨清体质，疏通经络，延年益寿
陈秀华著2017 年出版154 页ISBN：9787535967770该选题以经络养生、体质辨识养生、四季养生为编写核心，从时间、经络、运动、药物、食物等多方面系统展示系统介绍了常见小病小痛的养生方法，文图结合，配以光碟，通俗易懂，易于操作，内服与外治兼顾，具有很好的实......
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凤凰含章 薯类食物最养生
曹军，孙平主编2015 年出版256 页ISBN：9787553745329近来年，薯类食物的独特口味、丰富营养、养生保健功效都成为人们喜爱它、选择它的理由。薯类食物除了提供丰富的碳水化物外，还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素，兼有谷物和蔬菜的双重作用。本书共分十一章向读...
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图解周易参同契：认识道藏养生智慧
（东汉）魏伯阳著2008 年出版319 页ISBN：9787561341261《周易》对中国传统医学理论和传统健康养生思想的形成和发展产生了巨大的影响。《周易参同契》便是脱胎于中国易文化中最卓越的早期养生经典著作，是道家早期经典，为东汉著名哲学家魏伯阳所著，被视为“道经之祖...
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二十四气节导引养生法 中医的时间智慧 彩图视频版
张明亮编著2017 年出版269 页ISBN：9787117243087这是一本介绍二十四节气采用导引术进行养生保健的科普书。书中以大开本、四色印制展现动作要领，并配以音频、视频动态、立体地传达动作精要。本书2015年入选国家新闻出版广电总局首届“向全国推荐中华优秀传...
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养生堂教你健康100分
北京电视台养生堂栏目组著2016 年出版240 页ISBN：9787553770727全书选取时下人们生活中最为关注、最为迫切的各类健康问题，如心脑血管疾病、三高困扰、如何养肺、如何养肝、如何养脾胃、如何强健骨本、男性女性典型的疾病等几十种疾病，最后还有一大篇章，专门介绍如何健康均...
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健康正能量 6 水果养生祛病，就这么简单
李运伦，赵峻，许彦来本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版292 页ISBN：9787555202479本书精选数十种既常见又营养价值丰富、有独特食疗效果的蔬菜，从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜忌、各种简便易行又确有实效的食疗小偏方，配以汤、饮、粥、饭等多种不...
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