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辨虚实 中医养生智慧
陈颖君编著2010 年出版90 页ISBN：9787509138618本书在指导读者科学合理的补充气血的同时，要分辨清楚自己的身体状态是虚是实，查明原因，并根据自身的情况进行调理，做到虚不受补也能补。对于一些常见的症状，从中医的角度进行阐述，包括：为什么有的人不能喝牛奶......
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养生必知的药膳食疗方大全 畅销升级版
张文彦主编2011 年出版256 页ISBN：9787542748317本书精选材料易得的药膳1000余例，分为保健篇和祛病篇，每一篇都分类清晰，检索方便。药膳的来源，基本上是根据疗效较好而又容易掌握的原则选取的。本书还附赠了药膳常用中药材的介绍，以笔画检索，方便易查。...
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却病延年长生术 养生丛录
萧屏著；静观生编2013 年出版128 页ISBN：9787543957657本书言简意骇，中西合璧，所论说者均是作者自我之心得，且资以实例，不泛空谈阔论，极具实用价值，适合有心于养生长寿之术者阅读。《养生丛录》一书是民国时期的医学丛刊合集，收录了民国时期传统医学中关于四季养生......
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少林禅医说养生 2 少林有妙招，身体没烦恼
禅一著2013 年出版204 页ISBN：9787535958860本书以少林调身和调心妙法为根本，从多角度讲述日常小疾小病的防治与身体的养护，本书图文结合，以故事化的语言，通过一系列简单的小动作，预防和调治百姓生活中的常见病痛，纠正行走坐卧、饮食起居中的错误动作习惯.....
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怡情养性兼养生 饮茶品茗与老年健康
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室编2015 年出版87 页ISBN：9787030446527本书阐述了饮茶对老年人健康的作用，介绍了茶的种类和冲泡技巧，重点介绍了常饮的中国名茶以及茶叶在菜谱中的应用。本书阐述了饮茶对老年人健康的作用，介绍了茶的种类和冲泡技巧，重点介绍了常饮的中国名茶以及茶...
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中国养生学 （下卷） 修订本
曹希亮编著2005 年出版424 页ISBN：7536923880全书上下两卷共分8篇，绪论篇主要讲中国养生学的源流和发展概况；基础篇主要介绍传统养生的概况及养生学的有关基础理论；精神调摄篇是论述调神及起居养生；食养篇是讲各类人的食物养生，食物的合理加工利用和介绍各....
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花草茶的养生哲学 美容养颜
王巍主编2010 年出版91 页ISBN：9787535760999本丛书介绍花草茶的实用养生知识，力求提倡一种健康的生活方式。本丛书按花草茶的不同功效分为4本，方便读者有选择性的阅读，具有较强的指导意义。其最大的特点便是将养生与哲学相结合，在书中穿插了一些名言警句，....
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十二时辰经络养生法 第2版
朱文增等编著2017 年出版124 页ISBN：9787513240789本书以《黄帝内经》理论为基础，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，详细解说了人体的生命节律和时辰规律。我们无法改变社会的生活节奏，但是我们可以调整自己的生活方式。”日出而作，日落而息”，一句简单而朴...