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健康从“均衡”中来 中国人的养生书
木子林编著2009 年出版264 页ISBN：9787530851395本书主要根据中医的核心思想“均衡”来立意，把这一思想结合现代人的日常生活，对人们的日常生活从养生的角度给予指导。本书坚持的核心理念就是“适度”和“均衡”，分别从日常生活饮食、睡眠、运动、心理健康、...
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国医养生精华 长寿良方身上找
吴凌编著2018 年出版292 页ISBN：9787536972117本书从传统医学的角度出发，根据中医食疗、药膳、按摩等保健方法提倡一种自我养生理念。本书融合传统医学的经典，注重专业性、科学性，深入浅出地介绍了当我们出现健康危机时身体各部位会出现那些表现与特点，并从...
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本草纲目125种养生中药图册
王良信，于敏编著2017 年出版256 页ISBN：9787506788625近年来，随着中药养生知识的广泛传播，越来越多的人把中药作为食品，摆上普通百姓餐桌，作为美味佳肴。更有不少人把食疗作为防病、治病的辅助方法。本书介绍了中药的相关知识，并选择了《本草纲目》中125种中药，从《....
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食在好吃 女性养生药膳食谱263例
甘智荣主编2015 年出版160 页ISBN：9787553742588美女不光会打扮自己，也会养护自己，吃对食物能给女人美丽加分。女人究竟该怎么吃？怎么养？中医会给你最完美的答案，本书参考《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，并参考多本医学著作，集合了传统中医养生......
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图解五行体质食疗养生 全方位美绘版
张彩山编著2015 年出版329 页ISBN：9787530894873本书以传统中医理论为原则，以古代易经学说为指导，提出五行中药、五行方剂、五行音乐、五行饮食、五行锻炼等独具特色的养生法，阐述调养体质的五行诀窍。本书体例清晰，内容丰富、科学实用，能帮助读者确定自身体质...
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喝出免疫力 1 4种神奇的治病·养生汤
李承翰编著2003 年出版210 页ISBN：7030121872本书介绍了几种汤，牛莞汤是一种喝的抗生物质，对治疗“肾虚”有很好的效果，其中含有很多有效成分，可增强人体免疫力；姜能提高牛奶的利用效果，姜奶可促进血行，安定血压；茶渣和绿茶可氧化血液，降低血糖，相信对......
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素食养生菜188款 新阶层四季保健
叶俊杰编著2008 年出版136 页ISBN：7543322692本书是国内第一本细分读者对象、专门介绍素食保健的图书。针对喜欢素食的家庭主妇、爱美的时尚女性和关注健康的素食人群，特别是中年人。除了详细介绍了188格菜品的制作工艺外，还根据读者的需要加入一些烹饪...