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悦然生活 五谷杂粮养生减肥粥
张晔，史文丽主编2016 年出版240 页ISBN：9787538496482都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，能满足身体的营养需要。...
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生命的疆界中国太医养生自疗案例调查实录
赵英健编著2008 年出版378 页ISBN：9787542628725本书通过对众多患者的调查，得出明代太医刘纯的后人刘弘章以独特的中医方式治疗各种疑难杂症有良好的效果。
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顺着节气养自己 二十四节气养生
池晓玲著2010 年出版225 页ISBN：9787806518540本书根据二十四节气季节的变化，从精神调养、起居调养、运动调养和饮食调养四方面指导如何养生。特别在包含调养方面，每一节气都配备了相应的食谱。全书文字简练、流畅，具有一定的参考与实用价值。...
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中华养生经典 闲情偶寄
（清）李渔撰；杜书瀛评注2011 年出版267 页ISBN：9787101082371本书又名《笠翁本草》，共分《词曲》、《演习》、《声容》、《居室》、《种植》、《饮馔》、《器玩》、《颐养》八部，除《颐养》部总论养生，专论养生外，其他各部均为养生怡情所设，分论养生者必备的专门知识。此书...
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《本草纲目》养生治病大全
张彩山编著2015 年出版403 页ISBN：7530899090本书以《本草纲目》为底本，根据科学实用的原则，介绍了四百余种中草药的正名、采集加工、炮制技术、药理作用、性味归经、功能主治及本草药方和药膳方，并详细列出了药方、药膳方的配方、用法、炮制方法、随症加...
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养生三要 读经典 学养生
林燕，李建主编2017 年出版185 页ISBN：9787506792400本书分为卫生精义、病家须知、医师箴言三部分，为清以前各位医家养生理论之大成。卫生精义部分，提出了可祛病延年的养生方法；病家须知部分，阐述了求医、煎药、服药、禁忌等方面患者应该了解的知识；医师箴言部分，.....
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养生就是养阳气 男人健康的革命
赵铁锁著2010 年出版254 页ISBN：9787510414190本书即是从温养阳气这一男性养生的根本问题出发，针对现代男人常见的问题，例如男性的肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等，给出相应的护养方案。全书内容全面，方法实用，贴合男性健...
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一学就会饮食养生宜忌
《中医养生保健读本系列丛书》编委会编2010 年出版95 页ISBN：9787501975532本书介绍了百余种常见疾病的饮食宜忌，针对生活中的健康陷阱，全面、直观、准确地将各种食材搭配进行了剖析，为读者提供最新、最科学、最权威的饮食宜忌指南，是居家必不可缺的常备饮食宜忌速查手册。...