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自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
(美)凯利·麦格尼格尔(KellyMcGonigal)著2013 年出版258 页ISBN:9787514208788本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,她为专业人士和普...
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预见最真实的自己 梦的心理学
(英)方特那著;宋易译2013 年出版233 页ISBN:9787550215481本书通过对梦境的探究,揭示心理的秘密,从而帮助我们认真内心真实的自己。本书使用生活中丰富而鲜活的例子、启发性的引导来梳理出梦境中潜藏的象征与逻辑。向我们解释梦境的原型,揭露梦境如何用丰富的象征词汇...
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心理洞察术 行为背后的心理密码
西武著2009 年出版216 页ISBN:9787510403422本书为心理学普及读物。洞察力是人们对个人认知、情感、行为的动机与相互关系的透彻分析。通俗地讲,洞察力就是透过现象看本质,就是用心理学的原理和视角来归纳总结人的行为表现。洞察力是一种心灵的能力,凭借...
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量化自我 如何利用数据成就更幸福的自己
(美)吉娜·聂夫(Gina Neff),(美)唐恩·娜芙斯(Dawn Nafus)著2018 年出版200 页ISBN:9787111598572人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪,富兰克林便开始记录花费时间的图表,如今,人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年,有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词...
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给力 如何让你的工作和生活更上一个台阶
(美)劳拉·古德里奇著;周京京,杨泱译2014 年出版203 页ISBN:9787513902113本书介绍了全新的工作管理理念——满眼的红跑车。分章介绍了如何从网上下载使用,并通过案例证明这个理念的成功应用。