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做自己的保健专家 沈院长养生大讲堂
沈雁英著2009 年出版255 页ISBN：9787538441994几乎在每一天，人们所做的每一件事，都是习惯使然。习惯有好坏之分，科学的生活方式，是好习惯，不良生活方式是坏习惯。习惯的力量是惊人的，所以人们常说“习惯决定健康”，“习惯决定幸福”。...
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道家养生大道 揭秘道家“吃”与“不吃”两大长寿法门
张其成著2011 年出版174 页ISBN：9787807636304道家有悠久的养生文化，也有繁多的养生保健著作。本书将道家养生精华浓缩提炼出来，从饮食和辟谷两方面，讲述道家常用的养生食材，养生药方以及辟谷方法等。通过简单易懂的叙述，让读者体会到食物对于身体健康的重要...
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药膳专家的1001养生事典
金版文化编2007 年出版264 页ISBN：9787538622362本书是针对大众，如女性、男性各种体质的人打造的适合个人体质的养生药膳和养生甜品的宝典图书，使全民关注养生、健康的饮食方法。
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男补肾 女养肝 2 老中医教你补肾养肝怎么吃
薛永东编著2013 年出版263 页ISBN：9787535775221《黄帝内经》中 ”女七男八”的养生理论认为：男人以肾为先天，男人的成长过程，也是肾精的生、盛、衰、败的发展过程，男人的一生以养肾为主；而女人一生以血为重，而肝藏血，所以女人要养肝，清代名医叶天士也提出......
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