健身教练从不外传的肌力训练法

通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...

做自己的健身教练 健身中最容易犯的120个错误

本书主要阐述了健身中最容易犯的120个错误等方面的详细而充实的相关内容。

王楠瑜伽 瑜伽体位教练培训 初级、中级篇

本书是瑜珈体位教练的培训用书，分初级和中级两个联系级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放...

精英教练“双百”培养计划成果丛书 梦想永不放弃

《梦想永不放弃》中对游秀霞教练多年来担任射击项目教练的执教理念及独特的执教方法进行了介绍，该教练给列为国家体育总局精英教练员“双百”培养计划的教练，一方面可供广大基层射击教练员学习和参考，另一方面...

别扛着 做自己的减压教练

本书引导读者对职场压力和职业倦怠症产生高度重视，促进读者企业创新管理模式的再适应，及时对职业角色的变化进行自我调整，保持个人精神状态平衡，积极配合企业正常工作和绩效要求。用案例、练习等互动形式，帮助读...

全国计算机等级考试三级网络技术上机过关教练习题集

基础卡通训练教材 魔力卡通教练 色彩篇 3

是一套最实用的卡通绘画用书，共分完整画面的彩稿制作步骤、背景的制作、创作实例三课。其中，第一课和第二课每一个制作步骤都有详细的文字说明，简单易学。第二课介绍了一些基本的透视原理，第三课综合前面的制作...

私人健身教练

本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客...

做自己的职业教练

作为资深猎头和人力资源专家，作者从企业需求和职业生涯规划的视角出发，探讨了企业需要什么样的人才、如何找到适合自己的工作、如何巧妙通过猎头获得好工作，以及怎样才能在职场中脱颖而出等等困惑现代职业白领...

你的写作教练

你是否曾想过写一本书、一个短片故事或是一部剧本却不知从何下手呢？你是否担心自己想不出一个故事情节，写不出鲜活的人物或是抽不出写作时间呢？无论是什么原因停住了你创作的脚步，你都可以在本书中找到答案。本...