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  • 养生汤酒茶粥 全彩图文典藏本

    邹敏编著2009 年出版183 页ISBN:9787807425748

    本书在介绍食疗的起源,形成与发展,食疗的原则和应用的同时,重点阐述了养生汤,粥,茶的起源,形成与发展,以及如何选用,其家庭制作方法与注意事项和常选用方法等。...

  • 养生汤羹大全

    张晔,左小霞编著2012 年出版136 页ISBN:9787501987351

    国人爱煲汤,爱喝汤,用食物养生的观念也早已深入人心。汤羹中浓缩了各种食物精华,对不同的人群也有不同的功效。本书从六大方面详细介绍了近200款汤羹。第一章教读者选对食材做好汤;第二章介绍了适合在春夏秋冬...

  • 豆浆果蔬汁养生事典

    吴凌编著2015 年出版262 页ISBN:9787536962644

    豆浆机除了可以打制豆浆外,还可以制作米糊、果蔬汁等,本书都一一介绍给读者。我们以健康为先,在营养专家的建议下,把最健康易得的食材,最可口的搭配方案以及最简单快捷的制作方法教给读者。在本书中,每款饮品,......

  • 一个中医院长的自我养生康复法

    吴宏乾著2017 年出版283 页ISBN:9787534178740

    本书介绍了梳发养生、擦脸养生、转眼养生、弹耳养生、运舌养生、叩齿养生、咽津养生、调息养生、暖背养生、护胸养生、摩腹养生、提肛养生、导引养生、擦足养生、擦肤养生、顺畅养生等。每个养生方法包含一...

  • 养生保健丛书 火

    凌宗元主编2010 年出版124 页ISBN:9787117137843

    多数灸法在形式上较温和,也是一种安全而有效的方法。因其易学易懂,所以自古以来灸法在民间的应用就十分广泛,以今天的眼光来看,灸法亦不失为家庭人人保健的良法。故本书除介绍灸法的基本知识外、尤其侧重灸法在...

  • 对症艾灸分步图解 家庭养生秘笈

    吴明霞著2011 年出版224 页ISBN:9787533537432

    本书先介绍艾灸和经络的基本知识,其后重点介绍艾灸在养生、美容以及46种常见病症中的应用。书中所介绍的艾灸操作方法简单,并随操作步骤介绍了近百个常用穴位的快速取穴方法,取穴一学就会,保证了艾灸部位的准确...

  • 女人30 40 50美味养生

    陈皓雯编著;丁沄瑄食谱制作2006 年出版161 页ISBN:7222045899

    本书以30~50岁年龄段的女性读者为对象,针对这个年龄段的女性容易遇到的生理现象,以滋阴补肾为主,调配出45道养生膳食。每一食谱中选用食物或在食物中加入某些中药材,让读者通过日常的食用,达到滋补强身、美颜养容...

  • 科学养生与健康

    杨明远编著2013 年出版297 页ISBN:9787508281155

    本书分为三篇,第一篇从了解自己开始,介绍了人体生命基本特征,人体生命进程的划分和人体素质个阶段的评估;第二篇为认识健康,介绍了人们对健康认识的发展变化、健康的要素及标准、影响长寿健康的因素、中西方健康...

  • 老年实用养生

    杨思进,胡春申主编2013 年出版447 页ISBN:9787506763226

    本书为“国家临床重点专科建设经费资助”出版书目。全书内容全面而丰富,符合老年人生理心理特点。分别从基础理论、实用保健按摩、实用技法、实用功法和养生进行论述,既有中西医基础理论和解剖知识,又有效果明...

  • 现代养生从低碳开始

    金天明主编2013 年出版181 页ISBN:9787516203088

    随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们也开始越来越关注健康这个话题。而现在的环境污染,往往成了我们健康的头号大敌。本书首先叙述了养生与寿命,其次讲述了养生需要做到低碳饮食、低碳心灵、低碳运动、低碳...

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