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  • 24极拳呼吸配合法

    毛景广著;张学谦译2007 年出版85 页ISBN:9787535035561

    24极拳呼吸配合法》是按照由简到繁、由易到难的原则,对已在群众中流行的极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序,去掉了传统套路中过多的重复动作,集中了原套路的主要结构和技术内...

  • 24极拳入门与提高

    武冬著2010 年出版325 页ISBN:9787537734004

    本书介绍了24极拳的来历、特点、基础知识和基本原理,以及与传统极拳的不同之处。书中运用体表教学的手法,对每一个动作进行了详细的分解教学,提高了学练极拳的容易度,书后的整个套路的连续图谱,使读者对...

  • 24养生极拳 中英文对照

    苗树林编著2009 年出版103 页ISBN:9787537733304

    24养生极拳是我国广泛流传的一项历史悠久、富于民族风格的武术体育运动。24养生极拳是以疗病、保健、预防早衰和延年益寿为主的套路。坚持习练可促进新陈代谢,增强机体免疫和防御能力。...

  • 24极拳

    鄢行辉,王嵘,凌昆主编;王峥,陈亮,敖新平副主编;樊静,林秋,潘灵编委2014 年出版152 页ISBN:9787533545598

    本书从24极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领三个方面进行了详尽的介绍,特别是应用极拳对各类病患进行防治的方法作了针对性较强的说明。书中所介绍的极拳健身法及技击法是笔者在总结历代极拳...

  • 24太极养生

    金文泉等著2009 年出版181 页ISBN:9787533027513

    本书是运动医学专家金文泉教授在国家体委创编的简化极拳基础上,根据自己的体会与运动医学知识,结合人体功能,进行全新的诠释与讲解。有兴趣学习极拳的朋友,一定能在金教授的细腻讲解下,轻轻松松学会极拳。...

  • 24 32 极拳 剑 广播教学

    阚桂香编著1997 年出版201 页ISBN:7500914059

    24极拳及32太极剑套路,是50年代国家体委为了适应广大群众体育活动的需要,组织专家编写、人民体育出版社出版的简便易行的极拳、剑普及套路。开展至今,深受广大人民群众喜爱,对全民健身运动起到积极推动...

  • 图解24极拳

    鄢行辉,徐彩桐,王嵘主编;林秋,林辉,朱宏副主编;林红,杨松涛,凌昆编委2013 年出版148 页ISBN:9787533541804

    本书以中医基础理论为指导,每个动作均有详细的动作要领、要点说明、养生效果、技击含义,已在中医院校迅速得到推广,深受广大极拳爱好者欢迎。该书把套路演练、养生方法、攻防含义融为一体,可谓三合一。主要特...

  • 昭光健康直通车之最新24太极养生

    金文泉等著2008 年出版181 页ISBN:9787542627148

    本书揭示了太极的奥妙与养生原理,介绍了中老年练习太极的好处。

  • 看图学24杨氏极拳 全彩图解

    高崇,灌木体育编辑组编;杨天硕摄影2016 年出版171 页ISBN:7115416834

    本书是专门为广大极拳爱好者所设计的入门图书。第一章什么是杨氏极拳,第二章杨氏极拳的基础认知,第三章杨氏极拳的基本技法,第四章极拳的连贯套路24以及附录:极拳须敛神聚气论这五章内容详解,让人...

  • 简化极拳分解教学 24

    张薇薇著2017 年出版180 页ISBN:9787533770334

    本书是作者参照传统杨氏极拳功理功法,结合在简化极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定动作进行了精当的分解,每个分解动作配置有准确而清晰的照片;凡下盘有移动处还加附步法方位示意图;所有解说文...

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