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别让情绪失控害了你 关于自控、专注与情绪的心理学
陈玮编著2014 年出版245 页ISBN：9787515809236每个人都有情绪，而且情绪的好坏对人的影响也是非常之大的：你是否能快乐，身体是否能健康，你能否成功，等等。很多事情都与人的情绪有着莫大的关系。本书通过九个章节的内容对情绪进行了系统的解说，从正面情绪的培.....
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自控力成就孩子一生 2 青春期行为问题管理手册
（澳）迈克尔·霍顿（Michael Hawton）著；师冬平译2017 年出版167 页ISBN：7111571894青春期是孩子性格形成、走向成年的重要阶段，同时也是孩子容易叛逆、亲子关系容易出现问题的时期。本书为家长提供了一种与青春期孩子进行沟通、应对孩子行为问题的方法——PASTA对话法。PASTA对话法分为5个...
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自控力 开拓出最好的自己
何常明著2014 年出版156 页ISBN：9787201085371对于任何一个人来讲，拥有坚定的自控力都是至关重要的。一个人只有善于掌控自己，才能够成为一个强大的人。本书作者在书中倾心倾力论证了增强自控力的六大解决方案。本书是中国第一本关于增强自控力的系统专著...
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怪诞脑科学 战胜焦虑、混乱、拖延的自控术
（美）盖瑞·马库斯（Gary Marcus）著2019 年出版293 页ISBN：9787508697000本书属于哲学类图书。本书是研究大脑心理结构的经典书。作者通过带领着读者对人类经验的主要领域——记忆、信念、决策、幸福——巡游一圈之后，展现了大脑无数的不足之处。他解释了为何人们经常会反对自己的...
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做自己的情绪调节师 好情绪的45堂练习课
许添盛著2010 年出版202 页ISBN：9787507529487在本书中，许医师以其潜心研究新时代思想十数年的经验，调配出新颖、有效、充满创意的绝妙处方，针对常见的心理问题及人生课题，带领大家作深度的自我关照及自我觉察，进而安顿情绪，开启自己的内在之旅。...