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美国国家体能协会运动营养指南
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),比尔·I.坎贝尔(Bill I. Campbell)玛利亚·A.斯帕诺(Marie A.Spano)2018 年出版304 页ISBN:9787115480590本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养学指南。全书共分12章,分别介绍了运动营养与运动表现的关系;碳水化合物、蛋白质、脂肪、体液、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入建议...
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男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南
(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著2017 年出版177 页ISBN:9787115447326对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言,本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念,这5阶段分别是力量...
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最新排球训练理论与实践 国际排球教练员培训理论讲稿 优秀运动员体能训练理论与实用方法 营养学恢复手册 全运会排球比赛调研报告
葛春林主编(北京体育大学排球教研室)2003 年出版255 页ISBN:7810518569本书内容包括有关高水平排球运动员训练的理论与实用方法、排球运动员营养恢复、全国第九届全运会男女排球比赛的调研报告等。
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体能训练在竞技运动中的实验应用研究
金宗强,鲍勇著2018 年出版290 页ISBN:9787561862520本专著立足当前竞技体能领域“最受人青睐”的训练手段,旨在培养与建立对体能训练中核心稳定性训练、功能性训练、悬吊训练、组合训练等体能训练手段的应用意识,同时训练实践应用效果的提升是对这些训练手段的...
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美国国家体能协会速度训练指南 修订版
(美)美国国家体能协会(NationalStrengthandConditioningAssociation)主编;(英)伊恩·杰弗里斯(lanJeffreys)编;沈兆哲译2019 年出版208 页ISBN:9787115501622本书分为6章:第1章介绍了速度的本质;第2章介绍了速度的技术模式;第3章介绍了直线速度的技术训练;第4章介绍了速度的评定;第5章介绍了提高运动专项中的速度;第6章介绍了运动专项的速度训练,涵盖篮球、足球、网球......
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马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理
徐国峰,罗誉寅著2016 年出版245 页ISBN:9787115433268这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年,通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练,加上精神领域的“心理”探讨,将这份对跑步的热情灌注到本书中,带来这本理论与实用性兼顾,全方位...
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民族传统体育项目运动员体能评价及训练理论体系研究
徐彬,李兵著2016 年出版177 页ISBN:9787010172590本书对我国民族传统体育项目优秀运动员的体能评价和体能训练进行了系统研究,提出了民族传统体育项目优秀运动员专项体能训练的理论体系。具体而言,作者采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、访谈法、测量...
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