怎么吃补气血

中医学认为，气血的盛衰和运行畅通与否，直接影响着人体健康。气足则血行畅顺，血足则气行健旺。如果平时不注意补养气血，很多疾病就会主动找上门来，如皮肤粗糙、手足发麻、月经不调等。而食疗是补养气血的最好选择...

女人补血驱寒食疗全书

生活中，许多女性因为体寒血虚，不但容颜失色，就连精神和身体也饱受困扰。那么，要如何解决体寒血虚的问题呢？最安全最有效的方法还是食疗。在我们的日常饮食中，有许多可以驱除体内寒气的食物，也有许多可以补养身......

养肝补血看这本就够了

本书从肝的常识入手，系统阐述了肝的生理和病理特性，并从食养肝，动养肝，药治肝，起居调肝，情志调肝，食禁细节等角度阐明了肝脏养生保健常识，以及注意事项。最后介绍了常见肝脏疾病的综合防治，这对预防肝脏疾病......

二色补血草耐盐机理及耐盐基因功能分析

家庭药膳滋补丛书 第1辑 补血益气

本丛书以“对症求药，辩证择膳”为纲目展开，内容科学详实，图片精美，文字通俗简洁，方便读者临厨亲烹，食方的营养成分、性味归经、养生功效、选购贮存、饮食禁忌，至精至详，一览无遗。本丛书适合广大美食爱好者、......

补气养阳就是养命

本书旨在让大家认识人体的阳气，人为什么会阳气不足？艾灸是如何扶阳养阳的？日常阳虚疾病如何艾灸等一系列问题。内容详细，图文并茂，深入浅出地为您解决以上困扰，让您轻轻松松学会艾灸的使用方法，让艾灸给您和家......

补气血养五脏老人健康一生

本书在为读者探究气血、阴阳和健康、寿命的内在关系基础上，揭秘延年益寿的真相，同时，从饮食、经络、运动及日常起居角度，说明了老年人的调治养护之法，多管齐下，让老人走出属于自己的“健康之路”。本书内容科学.....

太极养生真法 养精、补气、调神

本书是由运动医学专家金文泉教授根据传统的养生理论与实践，从对太极的解密为出发点，阐述了“精、气、神”三宝、“黄金分割”、“性命双修”、“内丹调养”等理论在养生中对于保养身体、预防疾病、增进健康的...

补气血吃什么宜忌速查

气血不足、气血不通等都会造成人体的多种疾病，比如不孕不育、早衰、心脏疾病、身体的疼痛等。本书在阐述了气血对人体的重要性后，列出了各种补气血食材和中药的使用宜忌，如何通过养五脏达到补气血的目的，以及中...

补气血养五脏一本就够 汉竹

养气血，什么时候开始都不晚。本书分别介绍了五脏如何补气血、不同人群如何养气血等，并介绍了百余种常见病居家调养法，涵盖了经络穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷和膳食调理等方方面面。200多个按摩艾灸...