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关灯就睡觉 这样治疗失眠更有效
（英）格雷格·D贾克布著；杨小虎，刘欢，朱宁译2014 年出版217 页ISBN：9787562482741这是首位创立无药治愈失眠疗法的在这个领域的权威专家的最新研究成果，该疗法建立在认知行为疗法的基础上，并且通过实验证明可以有效改善80%患者的失眠情况，被公认为是治疗失眠的黄金办法。在本书中，他提出如何...
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常见病健康管理答疑丛书 失眠预防与治疗167问
林傲梵，谢英彪主编2014 年出版198 页ISBN：9787509145517本书以专家答疑形式首先介绍了失眠的病因，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、中西医治疗失眠的不同用药、如何预防失眠方面尽可能详细而通俗地阐述与失眠防治的关系，重点解读了西医和传统医学的...
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失眠的认知行为治疗 逐次访谈指南
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走出强迫症 2 正念体悟疗法资助手册
李远；孙芳；洪佳著2017 年出版290 页ISBN：7518416131本书策划者兼审校者东振明老师是国内有名的治疗强迫症的治疗师，他花了相当长的时间来研究正念体悟疗法，希望能用简洁的语言帮助读者更好地认识和理解正念体悟疗法对强迫症的治疗作用。书中，他对正念体悟疗法进...
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失眠症 完全图解手册+自疗+食疗
秦迎曙，常永红编著2004 年出版126 页ISBN：7506261170本丛书包含了现今读者最关注的常见病、多发病。重点介绍了疾病自疗方法、防病措施和日常注意事项，以便读者早期发现、治疗疾病。
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现代家庭疾病防治手册 失眠自助防治方案
许彦来主编2015 年出版248 页ISBN：9787510131042本书详尽地介绍了有关失眠的基础知识、中西医诊疗和日常养生常识，包括失眠的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等，内容系统全面，方法简单实用，语言通俗易懂，适合患者及家属使用，也可供.....
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速成手册系列 如何摆脱失眠困扰
（英）西蒙·阿特金斯著2017 年出版106 页ISBN：9787567557161很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中一人？是否，睡眠或者缺少睡眠，已经主宰了你的生活，破坏了你的日子，让每件事都变得难似两倍？你，或者，与你同睡的人，是否鼾声如雷？还有，你的孩子是否前天晚上到点不......
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