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美味轻食天然优糖

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（法）苏·奎恩著；王倩译2017 年出版156 页ISBN：9787559200204
本书深入浅出的指出人们生活中过多吸收和无法消耗的糖，从而提出无糖的饮食习惯。在作品中将食物按糖分分类，并指导读者在购买食品中食物糖分的不同，和可摄入量的大小变化，从而养成健康的摄入量习惯并防止糖分过...
新手做西餐前菜·汤品·主菜·甜点·轻食

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董孟修著2005 年出版83 页ISBN：7506434660
本书收录了几十道美味经典的西式餐点，每道菜都有详细的制作步骤，文笔简洁平易，即使你第一次做，也可以轻轻松松做出美味营养百分百的西餐，适用于家庭制作，也可供一般餐饮业人员参考。...
我的轻食体验

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周小雨主编2017 年出版230 页ISBN：9787229118174
本书主要包含沙拉、凉拌菜、蒸菜以及养颜排毒靓汤等内容，恰当地选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物，满足读者对美味食物的需求，又不给身体带来额外负担。书中每一道菜例都包含热量分析，且配有一个二维码，通...
美味轻食轻脂超能餐

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（法）苏·奎恩著；高菲译2017 年出版157 页ISBN：9787559200235
本书包括66份食谱，他们不仅提供合理的营养搭配，并在其中提出食品排毒的新方法。热门词汇“轻食料理”进入人们视野，本书以简单诙谐的语言解读“轻食”的真正内涵，并在三餐，甜品及很多分类中运用有机营养的轻料理...
美味轻食轻体排毒汤

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（法）弗恩·格林著；侯茜译2017 年出版157 页ISBN：9787559200150
随着社会节奏加快，午餐在上班族的生活中已经变成快餐文化。但是现代人更加注重健康饮食和方便的结合，所以使用大量蔬菜及有机食品制作的西餐汤品因其热量低，携带方便和味道保持程度更高得到很多上班族的认可。...
24节气轻食养生法

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胡维勤主编2018 年出版230 页ISBN：9787538895148
本书从食材入手，以节气为单元，每个节气介绍4种具有相应食补功效的应时食材，每种食材推荐几道简单又健康的食谱，其做法并不复杂，甚至可以说非常简单，关键在于“食材对”、“搭配妙”。本书让你一边享受时下最时......
美丽轻食

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（英）菲奥娜·韦林，（英）蒂珀·刘易斯，（英）苏珊·柯蒂斯著；常洁译2018 年出版256 页ISBN：9787518420018
越来越多关注健康的人士选择轻食，它强调的是简单、适量、健康和均衡的饮食。本书由英国NYR（英国一流健康美容公司）编写，选取健康、低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方....
轻食沙拉纤体瘦身

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萨巴蒂娜主编2019 年出版190 页ISBN：9787518423279
本书收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。根据功效特点的不同，分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”这样四个章节...
轻食餐厅

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（英）海斯编；鄢格译2014 年出版223 页ISBN：9787538184419
文化机构中的餐厅并非新鲜事物。今天，每个人都可以在游览博物馆或剧院的同时，享用美味的食物。一个良好，优雅的就餐环境已经越来越成为一个成功的文化机构中不可或缺的组成部分。这本书讲述了餐厅如何与充满...
美味轻食轻体果昔

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（法）弗恩·格林著；严松译2017 年出版157 页ISBN：9787559200143
现代生活中人们更加崇尚健康，均衡及纯天然的饮食结构。近几年轻体果昔进入公众视野，人们更多地运用它作为健康饮食的运用。本书首先描述绿色奶昔的发展状况，并提出绿色奶昔是一种健康均衡的饮食，随之提出五种蔬...

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