肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部、臀部、腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚...

肌肉训练彩色解剖图谱 马拉松运动

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...

医学主干课程精编笔记与考研通关训练 解剖学精编笔记与考研指南

;《医学主干课程精编笔记与考研通关训练解剖学精编笔记与考研指南》按照卫生部颁布的《人体解剖学》教学大

肌肉训练彩色解剖图谱 延年益寿的健身指南

以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...

运动拉伸实用手册

图说简明实用拉伸手册

双向拉伸塑料薄膜

拉伸

有色金属拉伸

拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统

本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...