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力量瑜伽 全面提升专注力、柔韧性及运动表现
(美)肖恩·维格著2017 年出版207 页ISBN:7115467854本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列,每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示,并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及最适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活...
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湛庐文化 对话力 化冲突为合作的神奇力量
(美)丹尼尔·扬克洛维奇(Daniel Yankelovich)著2015 年出版206 页ISBN:9787213068232这是一本教导组织如何培养领导者的书。在本书中,美国著名的社会学家和民意测验专家丹尼尔·扬克洛维奇颠覆了对话的古老艺术。作者认为,成功的管理者了解如何做出决定并积极动员同事。随着企业的扩大,交谈和讨...
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自控力 2 瑜伽实操篇
(美)凯利·麦格尼格尔(KellyMcgonigal)著2013 年出版214 页ISBN:9787514207804本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利o麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,她为专业人士和普...
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揉揉肚子保健康 随时随地腹部按摩法
周友龙,单德红,张荣欣著2005 年出版237 页ISBN:7530430351本书以真人做为图解,详细、通俗地介绍了易学易用的腹部按摩方法,并简明地介绍了适合腹部按摩治疗的40种疾病等。
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