当前位置:首页 > 名称

大约有1,764项符合查询结果项。(搜索耗时:0.0368秒)

为您推荐: 减脂增肌健身餐单 减脂增肌 增肌健身餐单 减脂增肌餐一盘 减脂增肌一盘搞定 健身营养书 让增肌减脂变简单

  • 囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

    (美)保罗·威德著;孙检译2015 年出版143 页ISBN:9787530477502

    作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长,通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能,但是,如果你确实更想练出块头,就要将你的训练...

  • 肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练

    (美)克雷格·拉姆齐(Craig Ramsay)著;朱星宇译2018 年出版156 页ISBN:9787115467515

    本书首先介绍了锻炼者应该如何选择正确的健身房以及制定科学的训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对16种热身训练、13种胸部及腹部训练、8种后侧肌群训练、11种肩部肌群训...

  • 网络下载行家一点通

    瀚文工作室编著2003 年出版205 页ISBN:7111115147

    本书介绍了在互联网上搜索、互传和下载等。

  • 下载密技全报导

    狗仔队长编著2004 年出版248 页ISBN:7113060897

    本书介绍了经常会使用到的文件下载方法,包括FlashGet、ReGet、GetRight等续传软件的使用方法,及地下网站,并且详细解说各种下载技巧。

  • 降压减脂中药

    吕圭源,姚立主编2002 年出版300 页ISBN:7532363724

    本书参考最新研究成果,从现代医学和中医学两方面简要介绍了高血压和高脂血症的概念、病因病机、危害性以及防治方法,选择了长期用于高血压病和高脂血症疗效确切的中药50余味等。...

  • 挫折如石 生命如花 智慧下载

    张贵子,石奇江,付亚主编2011 年出版190 页ISBN:7532856954

  • 如何在网上下载软件

    张长岭等编著2005 年出版229 页ISBN:7507826139

    本书介绍了有关计算机网络的基础知识,并重点介绍了网上下载软件的主要方法和技巧。

  • 减脂收腹第一书

    王春全主编2014 年出版272 页ISBN:9787506766142

    本书是一本减脂收腹指导书,首先介绍了腹部肥胖的危害及减肥常识,然后从饮食、运动、按摩、中药等方面入手,用文字表述和图示相结合的方式,有针对性地介绍了大量简单易学的减脂收腹方法。帮助读者从各方面去除“...

  • 男人减脂塑形一本通

    赵健编著2012 年出版134 页ISBN:9787515800509

    本书是一本关于男性健身塑型的书。不需要专业的健身教练,也不需要昂贵的VIP健身会所,通过这本书,你可以完成形体的重塑。身体的协调和美观从一点一滴的改变做起。...

  • 从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南

    (美)霍利斯·兰斯·利布曼(HollisLanceLiebman)2018 年出版163 页ISBN:9787115467348

    本书是专为增肌困难者(外胚型身材)而写的,作者霍利斯·兰斯·利布曼是美国著名的私人健身教练,曾做过健身杂志编辑、健美摄影师和健身比赛裁判,并荣获全美健美冠军。在本书中,作者从饮食、训练和意志力三个方面.....

返回顶部