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静心坊 儒养身 灵活处世藏机锋
苏木禄编著2015 年出版318 页ISBN：9787500862062《儒养行》是静心坊系列丛书之一。全书分为两大板块，一是中庸之道，告诉人们为人处世务须谨记的生存智慧；二是忠恕之道，主要介绍儒家处理人际关系的基本原则。通篇来看，本书汲取了儒家思想的精华，并结合热点案例.....
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清清淡淡养生 汤汤水水养人 热热乎乎养身
若坤编著2010 年出版231 页ISBN：9787563923557“清清淡淡”是指进食应少油少盐，“汤汤水水”是说应当降低食物的能量密度，“热热乎乎”则是要求饮食的温度要适中以便另肠胃感觉舒适。本书从这三个大方面入手，对健康饮食进行了全面、深入的探究和分析，旨在为...
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芳疗养生 养身静心的45例芳香疗法
温佑君，张锡宗著2009 年出版157 页ISBN：9787505726420芳香疗法是利用萃取植物的芳香精华对身心疾病进行辅助性治疗及护理的一种方式。本书收录了45例侧重女性的常见病，从生理、心里角度分析其成因，运用最新的芳疗经验成果，推荐最佳治疗精油和使用方法，并为每例经典...
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穷养脸，娇养身 女中医美颜养生私房书
张凤霞编著2017 年出版252 页ISBN：9787560592626每一个女人都希望自己可以永远青春靓丽，然而岁月总是不饶人。近年来，女性美容失败的案例不绝于耳，这主要是因为她们中的大多数人用错了方法，急于求成也是失败的一个原因。其实，美丽应该是调理出来的，而不是整出.....
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一杯好茶养身心 养好身心百病消
封一平编著2017 年出版290 页ISBN：9787533770730茶饮不仅可以补虚扶正、美容驻颜、抗衰益寿，还可以调整脏腑、祛邪清利、和络通便。本书寓科学性、知识性、实用性、文化性于一体，针对日常多发疾病的预防与调养，收录上百条民间广为流传的药茶养生方。这些方剂...
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秋香老师的美丽养身月子餐
林秋香著2014 年出版158 页ISBN：9787533170745在产后4～6个星期中，如何透过饮食起居将变了样的身体调整修塑回来，重新打造流失的健康。怀孕后期的饮食重点──让准妈妈们先做好准备，以迎接即将来临的体能大耗损。 产后4阶段的饮食调养──根据每个人体质，自然...
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留住青春 25岁美女养身术
高占巍，石雨祺编著2009 年出版251 页ISBN：9787807295532每个女人都深知衰老在某一天必将降临，抗衰老是女人一生中所必须的前瞻性的持续工程。在普通人眼中，年过25岁但未到40岁的女性和“衰老”二字还距离甚远，但从人体新陈代谢的角度看，她们已经站在了抗衰的最前沿，25...
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瑜伽养生图文百科1000问 1000个问题全面解读养身美体大智慧
唐颐著2009 年出版607 页ISBN：9787561346495瑜伽源于古老的印度，是一套理论完整、实用性强的养身健身方法。它的最终目标是能控制自己，驾驭感官，以及净化内心，这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能。本书中，.....
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中国100岁老人的养身秘诀 人能长寿一定有良方
禾田编著2005 年出版350 页ISBN：7506432072现代生物学研究表明，人与哺乳动物的最长寿命大约相当于他们性成熟期的8至10倍，因此人的寿命应该是120岁。但是，目前绝大多数人的寿命都在100岁以下，极少数人活过100岁。人类迄今为止所做出的一切努力，都是围绕着...