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自信表达:如何在沟通中从容做自己
(加)兰迪·帕特森著2019 年出版240 页ISBN:9787111602972有效沟通是一个关键技能,它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点,就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力,那么缺乏自信的...
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真相之舞 如何在亲密关系中做真实的自己
(美)哈丽特G·勒纳著;谢欣怡译2018 年出版264 页ISBN:9787111612384美国备受尊敬的女性心理学家之一的哈丽特·勒纳博士在这本书中向我们详细揭示了在生活中面对人际关系、婚姻和家庭生活的难题时,女性为了保护自己和所依赖的关系,都在使用“欺骗”,表现出沉默、虚伪和隐藏真实...
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如何放松自己 实用心理减压自助手册
(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)等著;张静,鄂丽艳译2002 年出版420 页ISBN:7801095944本书赋予读者许多简单易行的技巧以应对现在所知的各种压力。可解决从焦虑到慢性头痛到信息超载等种种困扰。这是一本一步到位的自助康复指南。本书针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如...
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百变好味道 吃香喝辣调味酱
台湾生活品味文化有限公司编著;车强责任编辑2005 年出版63 页ISBN:753843092X一碗拌面酱,一盘快炒饭:色、香、味、浓、尽在其中! 干拌酱、卤肉酱、凉面酱、拌炒酱……各种家庭常见的面饭酱,随手拌一拌,炒一炒,淋上酱汁,就是一道简易现成的个人快餐! 酱料拌面、炒饭,营养可口又富变化,......
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读美文库系列 与自己相处 各种孤独综合症以及如何管理孤独
张娟娟著2018 年出版176 页ISBN:9787516815748本书指出随着城市的发展、生活压力的加大、网络科技的发达等因素,人们的社会价值观、交流沟通方式、交友方式等都在发生着巨变,人与人之间的感觉也越发疏离,于是很多人都产生了一种孤独感。事实上,“人生而孤独...
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我手写我心:如何通过写作成为更好的自己
水淼著2019 年出版254 页ISBN:9787545540888这是一本介绍用写作来疗愈心灵的书,书中有作者多年积累的写作心得,同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法,让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看,国外无数研究已经证明表达性...
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别永远伤在童年 如何疗愈自己的内在小孩
(美国)约翰·布雷萧著;马小原译2015 年出版292 页ISBN:9787544751353你是否总是与周围的人无法友好相处?你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方?你是否总是缺乏安全感,却变成了控制狂?你是否对过去的事情无法释怀?你是否害怕别人发现真正的自己?你是否焦虑、压抑、沮丧、不安.....
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