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受益一生的自控心理学 如何掌控自己的情绪、思维、行为和心智
李敬著2016 年出版298 页ISBN：9787504493064所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等，如果没有强大的自控力，那就只能任凭这些人性的弱点控.....
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自由的心：强迫症自助治疗
（美）布鲁斯·海曼，切莉·佩德瑞克著；陈晓莉，容怡译2009 年出版271 页ISBN：9787562447931该书从当下越来越普遍的精神心理疾病——强迫症入手，以大量翔实的研究资料、生动的临床案例、新颖全面的自助疗法、别致实用的表格，勾勒出强迫症的形貌、特征和应对策略。比较客观、准确、高屋建瓴地阐述了强...
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停不下来的人 强迫症自救指南
（英）大卫·亚当著；朱晓宇，路本福译2016 年出版248 页ISBN：9787513580847《停不下来的人：强迫症自救指南》，你是否有过某种奇怪的冲动，想要从一座高楼上跳下，或驾车撞向迎面而来的车流？要知道，你不是一个人。本书作者融合了科学、历史和个人回忆录，探讨了这个存在于每个人心中、并驱......
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量化自我 如何利用数据成就更幸福的自己
（美）吉娜·聂夫（Gina Neff），（美）唐恩·娜芙斯（Dawn Nafus）著2018 年出版200 页ISBN：9787111598572人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪，富兰克林便开始记录花费时间的图表，如今，人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年，有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词...
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强迫症的内观认知疗法
周宏著2011 年出版166 页ISBN：9787548206057强迫症是一种顽固的心理疾病，它的痛苦以及难治和癌症相似，世界卫生组织将这个病列为十大致残疾病之一。长期以来人们为了攻克强迫症付出了不懈的努力。本书的作者曾经是一位强迫症患者，在自我的治疗中，成功地将...
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强迫症的正念治疗手册
（美）JonHershfield（赫什菲尔德），TomCorboy（科博伊）著；聂晶译；东振明审校2015 年出版184 页ISBN：9787518400584在现代社会中，强迫症患者越来越多。而强迫症带给了患者很多的困扰，对他们的学习、工作和生活都有很大的影响，所以很多患者都寻求强迫症的治疗。本书从正念和认知的角度出发，教会强迫症患者如何才能改变自身的症...