自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 原书第2版

自我心理训练不是一般的心理自助方法。它是过去三十年的发展而成的独特的心理治疗方法。积极思想和积极肯定只是治疗心理疾病成功的一半，另一半是要对自己有十分的信心。如果连自己都不相信，你的心理问题是不...

我的焦虑是一束火花 阿多尼斯诗歌短章选

本书是北京外国语大学阿语系主任薛庆国教授从阿多尼斯迄今二十多部诗集中精选出来的诗歌短章集，闪耀着这位近十几年来诺贝尔文学奖文学奖最热门人选思想的火花，既朗朗上口，易读易背，又富有哲理，容易让人产生共鸣...

现代性的焦虑 菲茨杰拉德与1920年代

菲茨杰拉德是美国文学文化的代表作家之一，本书以他在1920年代出版的全部七部作品中隐含的焦虑为切入点，综合精神分析、社会文化批评的方法，探索菲茨杰拉德、美国现代文学的发展以及1920年代的社会状态之间的互...

棉花糖的诱惑 我们为何失控，又如何自控

自控力不是节食禁欲，不是拒绝享乐。自控，是为了自由。拥有自控力，我们可以达成人生的很多目标，活出完全属于自己的人生，而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑：我们为何失控，又如何自控》一书由德国......

幸福只有自己能给 让幸福感不请自来的活法

幸福是什么？幸福是一种很抽象、很美好的感觉。幸福是每个热爱生活的人所渴望追求的，但是由于每个人的生活环境、自身基本条件的不同，追求幸福方式的不同，感受幸福的程度就会各不相同。有的人得到了幸福；有的人追...

如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律

本书是心理学作品，作者是一位连锁酒店的创始人，曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中，达数年之久。后来，他通过学习，以及自身的康复历程，发现了情绪管理技巧，写成了本书，并将情绪管理浓缩为一系列的方程式：“遗憾=......

环境与焦虑 生态视野中的罗斯金

随着国外罗斯金研究从20世纪以来转向文化研究，作为文化研究有机组成部分的生态批评开始进入罗斯金研究者的视线。客观地说，在生态批评史上，罗斯金是一位绕不过去的人物，他的环境敏感度以及他对环境保护所做的贡...

教养不是作战 当孩子的情绪尊师，学习抗压、处理负面情绪、找到快乐本质

心不累的活法 心经修心课

本书是由暨南大学知名教授费勇主编的“修心课”系列书系。修心课系列图书通过解读古籍经书中趣妙横生的小故事，将经典中深奥的道理与人们的日常生活相联系，让读者轻松领悟古典文化道理，感受阅读带来的平静、放...

情绪排毒 松开紧绷的身体，释放淤积的情绪

本书为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程放入本书的教学中，通过完整介绍人体七大脉轮，解开人体能量的奥秘，释放情绪毒素，重回身心灵健康。本书50组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础...