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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
（美）保罗·威德著；孙检译2015 年出版143 页ISBN：9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能，但是，如果你确实更想练出块头，就要将你的训练...
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肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动
（美）菲利普·斯特里亚诺（Philip Striano）著；徐晴颐译2017 年出版238 页ISBN：9787115450050在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部、臀部、腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚...
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职场力！ 最有效的Excel商业数据分析技法
（日）日花弘子著；黄园园译2016 年出版394 页ISBN：9787113207779本书通过10章的内容详细介绍了使用Excel的15种数据分析方法。第1章为商务数据分析的基础知识，第2章为导入外部数据，第3章为数据透视表，第4章为图表（Excel 2010/2007），第5章为图表（Excel 2003），第6章为目标查询、规划...
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这样跟孩子沟通最有效 打造最佳亲子关系的72个技巧
李彦芳，柳春燕编著2011 年出版244 页ISBN：9787564043995本书是一本专门讲述家长与孩子如何沟通的家教书，全书通过“案例+方法”的形式将“建立优质亲子关系”的精髓理念、核心重点和有效方法，轻松、活泼、通俗、实用地展示在父母面前。无数事实证明，优质的亲子关系...
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你在为谁读书 第3季 最有效的学习方法
尚阳著2012 年出版291 页ISBN：9787535458117本书采用小说加书信体的形式寓教于乐，塑造了七位性格特征各异的中学生，他们因在学习上找不到好的方法而苦恼，在“神秘人物来信”的指导下，他们历经了刻苦的自我努力，最终都找到了“最有效的学习方法”，充分发挥.....
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家庭CFO 最实用的家庭理财计划
（美）玛丽·克莱尔·奥尔文，（美）克里斯蒂娜·拉森著；西西里译2006 年出版262 页ISBN：7533867033本书利用现代公司财务管理方法，结合具体案例，就夫妻间最容易产生冲突的几个重要问题进行了分析和解答，旨在指导夫妻如何通过财务管理来解决他们所面临的重要财政问题，为家庭幸福奠定基础。...
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挣脱 史上最强劲的心灵越狱计划
释颢编著2012 年出版277 页ISBN：9787511320889当沉重的压力向你侵袭的时候，当不良的情绪徘徊不去的时候，当不竭的欲望在心底膨胀的时候，原本淡定、宁静的心灵被禁锢在自己划定的牢狱中。要想实现心灵的越狱，就要积极改变自己的心态，因为再重的枷锁也拷不住自...
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导购这样说才对：有效解决终端销售最头痛的50个难题
王建四著2008 年出版195 页ISBN：730114072X本书精选了在终端销售过程中最为常见的88个问题，用情景描述、问题诊断、方法策略、标准话术、专家观点五个模块对每一个问题进行剖析，由于问题、解决方法均是源于销售一线，所以受众会有非常强烈的认同感。是一...
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聪明人用方格笔记本 最有效的大脑思维整理术
（日）高桥政史著；袁小雅译2015 年出版176 页ISBN：9787540471644《聪明人用方格笔记本》是一本商业励志类图书，教读者使用笔记本和记笔记的方法。麦肯锡、BCG（波士顿咨询公司）等外资管理咨询公司的咨询顾问，以及东京大学录取生等“聪明人”都在用方格笔记本。方格笔记本可以...