常见病的自我调养 医生写给中老年朋友的保健书

本书分为基础保健和疾病保健两部分。基础保健从营养、心理、休息与睡眠、运动、生活方式、烟酒嗜好等几方面阐述其与健康的关系，以及如何预防疾病、拥有较高生活质量的建议或措施。疾病保健部分从医生的角度...

养好脾胃不生病

本书编者从健康理念出发，以“素为常、酒少量、动为纲、莫愁肠、习惯好、病别扛”等通俗易懂的语言，将脾胃的重要性和日常保健进行了细致入微的说明。本书不仅为百姓健康提供了具体的养生方案，还以辨证论治原则...

学做豆浆不生病

本书介绍了数百种不同口味和功效的豆浆饮品和豆类美食，包括具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合不同人群、不同季节饮用的豆浆。另外，本书还介绍了各种豆浆治病食疗方，通...

生活彩书堂 吃对食物不生病

本书主要讲述了各种食材的特点功效，不同体质人的营养需求，指导读者选择适合自己的膳食方式。内容丰富，实用性强。

25岁 如何规划你的人生 写给十年后不后悔的自己

这是一本关于25岁如何规划人生的人生哲学通俗读物。在本书中，松浦将与我们分享在人生25岁时，年轻人应该懂得的人生经验，并推荐给大家“50件你应该做的事情”。25岁正值人生起飞阶段，也是应该去思考自己想要做什...

让孩子不厌食不生病更好养 儿童特效穴位按摩

儿童经络穴位除了与成人一样的十四经穴外，还有他的特定穴，这些特定穴主要是应用于小儿推拿、刮痧等疗法，适合家庭操作应用。本书图文对照，介绍儿童特效穴位的定位和主治，常用特效穴按摩手法等相关内容，附儿童常.....

上班族的养生经 人体自有大药，你的健康完全可以自己做主

食疗+按摩 宝宝不生病 汉竹

本书选择最容易发生在孩子身上，也最容易让家长忽略和不会处理的小毛病，比如发烧、咳嗽、挑食、厌食、腹泻等问题，从中医角度分析这些症状背后的原因，给出如何发现、如何判断的简易方法，并给出如何治疗的家庭实用...

不生病≠健康

本书从新的视角提出健康的定义，揭开疾病的真相，讲述如何通过调整饮食、补充营养、改变生活方式和生活环境等自然的方法增强身体的免疫力，降低癌症、心脏病、糖尿病、骨质疏松症、炎症、过敏、慢性疲劳综合征、...

学做药酒不生病

在中医医疗史中，药酒很早就已经被用来治疗疾病了，从最早的单味药方，到现今的多种复方组成，不管是治疗疾病或养生健体都有很独特的功效。本书介绍药酒的历史、制作药酒的准备工具，60道祛病、养生、补身药酒处方，.....