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悦然生活五谷杂粮养生减肥粥

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张晔，史文丽主编2016 年出版240 页ISBN：9787538496482
都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，能满足身体的营养需要。...
减肥饮食营养误区

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卞华伟著2006 年出版140 页ISBN：7218051200
减肥是成人的事，与儿童无关；不吃肉就可以不长肉，素食能减肥；为了减肥要尽量饿着；吸烟可以减肥；只有节食，才是减肥的最好方法；高强度运动才能减肥等等。类似这些减肥误区在我们日常生活中俯拾皆是。本书为“饮......
要读书也要美丽减肥妙招大公开

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（日）田中荣，竹田美雪编著；辜靖雅译2004 年出版189 页ISBN：7802030005
本书图文并茂地为十几岁的少女介绍如何选择适合自己的减肥方法，如何与身体各部分的瘦身作战，如何掌握使身材看起来修长的穿衣技巧，做个健康的美人。...
和多余的“肉肉”过招饮食·运动减肥法

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（日）小田真规子编著；林思吟译2004 年出版122 页ISBN：7802030013
本书图文并茂地为十几岁的少女介绍正确的减肥方法，平时多运动，开始吃早饭，周末采用集中减肥菜单，把自己的懒惰习惯改正过来，这些都是行之有效的方法。...
一动就瘦的伸展减肥操

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（韩）禹智仁编著2012 年出版120 页ISBN：9787506478823
伸展操是可以帮助燃烧凹凸不平的皮下脂肪并打造玲珑曲线的瘦身方法，虽然大部分的人都认为要燃烧脂肪就只能靠激烈的有氧运动来达成，但是伸展操却在体脂肪燃烧上有着惊人的效果，可以增加体内氧气的供给、帮助排...
我不当小胖墩儿：儿童科学减肥一本通

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徐鹏程编著2009 年出版152 页ISBN：9787807245568
本书针对当前儿童体重超重问题提出了问题产生的原因以及如何预防以及帮助儿童减肥，是一部少年儿童减重的切实可行的指导手册。
健康减肥药膳食疗

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王守国，李明东主编2004 年出版95 页ISBN：7806522948
食出靓丽丛书。美丽与健康息息相关，光泽的肌肤、红润的容颜和苗条的身材是每个人所羡慕的外形，而这些要有健康作为基础。本书详细地介绍了每一道菜、小吃、饮料的配方、功效、制作方法、食法，配以精...
女性减肥10天速成

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（日）永田孝行著；刘迪瑞译2007 年出版111 页ISBN：7539135921
减肥是女性健康的时尚和追求。本书的减肥方式是作者永田孝行先生根据科学的人体医学创作的。女性减肥注重效果，本书的重点部位减肥就是达到减肥效果的基本方法；重点部位减肥的方法是将女性的身体部位减肥步骤...
中医减肥一本通

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华焱坤编著2016 年出版137 页ISBN：9787309124330
体内脂肪积聚过多、形体发胖、体重越过标准体重的20％以上时称为肥胖。肥胖症既影响美观，又容易引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病，严重威胁人们的身体健康。本书从饮食、按摩、针灸、中药及自制减肥茶五个方面...
女人减肥这样做吃不胖，人不老，真享瘦

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张小暖著2011 年出版223 页ISBN：9787543056893
本书从中医的角度深入浅出将国学塑身的经典通俗化，并结合当下时尚流行瘦身元素使减肥变得不再枯燥、难以坚持。书中分别从穴位美体按摩、办公室简易瘦身操、体质瘦身食谱等方面阐述实用、有效的全身瘦身方法...