吃出漂亮好气色

本书针对常见的20种美容难题设计出80道有效餐点，让你气色红润、肤白无暇、双唇光泽……，吃出漂亮、健康的好气色。

吃出健康的药食

本书详细介绍了药物中常见的以饮食为主料的品种，每个药食的功法和用法。

好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划

在我们生活的世界中，好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识，什么人适合练习，如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起，包括营养、补剂、训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的各...

反弹琵琶写新闻 新闻写作创新的一种逆向思维视角

本书将新闻理论与写作实践相结合，采用案例分析的方法，系统地讲解了逆向思维在新闻写作创新中的具体运用。特别是，书中案例大量采用中国新闻奖的获奖作品，既深入浅出、通俗易懂，又让人从中感受到经典作品的独特魅...

7天告别梨形身材

这是有史以来最简单的美腿书，仅仅一周就可以轻松造就一双模特腿。日本最著名的腿部理论师齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“...

吃出健康来

本书精选了中央电视台名牌栏目健康大讲堂中观众最感兴趣的内容，精心编辑成册，向读者提供养生方面的健康建议，对日常生活中的吃，穿，住，行都有参考。...

梅森杯沙拉 吃出易瘦体质

每周一讲：部队党课教案52篇

本书是南京政治学院的教材，收集了部队部分从事党建工作中的党课讲稿525篇。

每周读一部英文名著 坎特维家的鬼魂

每周读一部英文名著 一千零一夜