三十开跑 重新发现自己

本书论述了年龄与人体运动机能的关系。针对中年和老年跑步者的特点，给出跑步、健身和营养等方面的建议。配合图例，指导如何进行力量、柔韧训练，如何预防跑步伤病等。提供详尽的从一英里到马拉松的训练原则、计...

讨好型人格 为什么我们总是成全别人 委屈自己

讨好型人格，在心理学中又称为“迎合型人格”。心理学家Sherry Pagoto博士指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。讨好型人物，一方面是害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。本书通过梳...

漫画图解 一看就会 实用日语单词 日常实用 白金版

本书是专门针对日语初学者精心打造的日语单词学习用书，所选取的场景和单词都是人们日常生活中常用、常说的。通过“全版面情境图像”解说单词，插图清晰易懂，让读者能深刻记忆。单词加注背景知识，有助于阅读时加...

健身房百问 专业教练带你走进健身房 选择最适合自己的健身项目

本书为健身房知识百问，包括运动营养、运动生理、力量训练，健美操，街舞，瑜伽等。

成长我最棒 让我更聪明的100个智商教育故事 做最智慧的自己

《做最智慧的自己——让我更聪明的100个智商教育故事》一书精心选编了100个让孩子更聪明的智商教育小故事，既生动感人、励志向上，又切合孩子的生活实际，引导孩子成长。全书采用“一句话点拨+故事+感悟”的形式...

潜意识 突破思维的墙，做最优秀的自己 畅销珍藏本

本书内容简介：在我们的体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来...

书立方 第8辑 遇见最完美的自己

心理学是帮助人们了解自我、洞察人生、解释行为的一门实用科学。人的心理千变万化，这也使得人的心理现象成为一个极为复杂和奇妙的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人类的心理活动仍然是有一定规律...

做最完美的自己 身心健康七步精神训练法

大部分人都通过某项运动锻炼身体。但是在专业运动领域发展起来的，对精神意志的训练还没有普及到生活中去。本书向我们展示了精神训练法对身体，灵魂和头脑的和谐有着多么大的帮助。按照这种7步精神训练法的建...

最有趣的漫画百科书 最让孩子着迷的101个生活常识

本书主要讲述了生活中的100多个小常识，是贴近生活实际、提高生活技能的教育手册，能使你轻松成为生活百科小博士。你在生活中遇到的问题，都能在本书中找到答案。当你通过轻松阅读获得的生活常识应用到日常生活...

实用图解小发现·大发明：导向成功的300个智慧