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吉林省中医养生保健手册
国家中医药管理局，吉林省人民政府编写2010 年出版135 页ISBN：9787802319929本书开篇首先介绍了该省的中医药文化要问及发展现状，上篇从体质养生、四季养生、精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生六个方面着手，介绍中医养生理念和常见保健方法，力求全面准确地展现中医养生思想的精髓...
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中华养生经典 摄生三要
（明）袁了凡撰；（清）袁开昌撰2013 年出版290 页ISBN：9787101090482《摄生三要》作者袁黄，号了凡。本书将摄生之要归纳为“聚精、养气、存神”三端，从医学角度对精、气、神进行论述，有理论、有方法，而且时有心得披露，不同于道家的玄学，实为养生学说之总纲。《养生三要》作者袁开.....
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杨式太极拳养生功法解秘
陆平煌编著2018 年出版136 页ISBN：9787570602391太极拳是我们名族的瑰宝，是一个取之不尽用之不竭的宝库。太极拳的养生功用十分广泛。本书从太极拳的功法出发，系统地讲解了太极拳，主要包括太极热身功、杨氏85式太极拳养生功法、人体经络系统简介、练拳心得述...
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大国医 一拍三揉养生经
郭诚杰著2018 年出版202 页ISBN：9787535797032国医大师郭诚杰老先生从医60余年，以精湛过人的专业技术医治了十几万患者，虽已97高龄，仍热心中医事业，谆谆教导后学，坚持出诊。本书是作者数十年自我养生保健的经验与心得。因而言虽浅显，心则仁厚，一招一式，一......
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天然食材养生宝典 家禽兽肉
张志华主编2017 年出版124 页ISBN：703049797X兽肉禽类不仅是人们主要的副食品，也是自古以来民间用来养生保健防治疾病的食疗佳品。本书以中医学“医食同源”、“药食同源”为依据，倡导我国历代医家都十分重视的食疗，主张“药疗”不如“食疗”。本书所主张...
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太极拳养生与实战 解读太极劲
姜有奎著2017 年出版117 页ISBN：9787500949916书稿以太极拳核心训练内容——太极劲为主线，对太极劲及其训练方法、老六路太极拳招法应用做了详尽的介绍，详细阐述了太极拳养生与技击。重点在太极推手和老六路技击实战应用。作者幼承家学，后又师承杨式太极拳...
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很老很老的中医养生经
崔晓丽编著2014 年出版212 页ISBN：9787535963321本书是中医世家杰出女掌门人崔晓丽率专家团队专门针对中国人的体质精心打造的养生书，不仅深入浅出地介绍了中医的养生常识、疾病常识、中药知识，还重点介绍了经络穴位养生法，最后还不忘介绍饮食养生、体质养生...
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《本草纲目》中的食物养生方
谢惠民主编2013 年出版274 页ISBN：9787553721408本书定位为一本家庭用食物补养类书，内容上篇包括健康饮食的基本概念、主要营养元素的介绍、中医食补的基础内容、药补食补的内容介绍等等。下篇主要为日常常见的食材介绍，重点是该食材的养生功效，搭配、饮食、...
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吃素养生 舌尖上的素食珍味
宋瑞，田静茹主编2018 年出版138 页ISBN：9787122306623本书图文并茂，分为三部分。第一部分介绍素食的养生价值、吃素的正确方法、不同人群的素食方略。第二部分按照谷物、薯类、豆类、蔬菜、菌类、海产品、水果、坚果八大分类全面介绍了素食食材，涉及各种食材的营...
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心理养生之道 健康心理学漫谈
李耀庭等编译1991 年出版456 页ISBN：7543302942据美国加利福尼亚大学心理学教授姗莉所编著的《健康心理学》一书编译:本书论述了健康心理学理论;健康行为和疾病预防;应激在健康和疾病上的作用;如何正确配合治疗;疼痛和不适的控制;慢性病和晚、末期疾病的...