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全方位对症养生蔬果汁
曲孝礼审定2009 年出版118 页ISBN：9787544244985本书分析了不同体质人群的特殊需求，介绍了常见水果和蔬菜的功效，并在此基础上收录了220道简单有效的养生蔬果汁。通过饮用蔬果汁，我们不仅能补充维生素和矿物质，而且养成每天饮用一杯对症养生的蔬果汁的习惯，就...
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花果药茶养生调理妙方
张秋臻，麻宏主编2009 年出版210 页ISBN：9787810608473本书是由医学专家精心编撰的科普书。作者详尽地介绍了可以作为冲饮花果药茶的常用花类、常用果类和常用中药；深入浅出地介绍了常用花果药茶的成分、性味和辅助功效；还介绍了花果药茶调治各种常见病的茶疗方和...
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读《黄帝内经》悟养生
张成博著2010 年出版193 页ISBN：9787543659131《黄帝内经》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《黄帝内经》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典...
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养生贵在养心 常给情绪排排毒
沈东云编著2010 年出版254 页ISBN：9787510702129有了不良情绪不要紧，最要紧的是如何调理、控制不良情绪。医学研究显示，人对不良情绪的克制和压抑，会对身心健康带来严重伤害。不良情绪就像是潜藏在身体里的毒素，毒素只能越积越多，当多到身体再也无法承受时，就.....
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养生顺应生物钟 一个时辰养一经
樊红雨编著2017 年出版264 页ISBN：9787536969254古人将一天分成十二个时辰，每一个时辰对应着人体一条经络，每天按照“日出而作，日落而息”的自然规律起居、饮食，就相当于利用时辰养经络，利用经络养脏腑，利用脏腑得健康！本书内容详细、阐述通俗，结合运动、按......
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上工养生话刮痧 第2版
崔承斌，范永红，周勇本册主编；崔承斌丛书主编2013 年出版237 页ISBN：9787560554464本书是介绍刮痧疗法的科普书籍，全书首先介绍刮痧相关的基础知识、基本手法，以及相关穴位然后，对内、外、妇、儿等各科疾病的具体刮痧治疗方法及美容、保健刮痧疗法进行详细讲解。为了便于广大读者更加形象地学...
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糖尿病养生保健知识888问
杨建宇编著2015 年出版244 页ISBN：9787553746531糖尿病这一慢性病普遍困扰着老年人，随着糖尿病开始年轻化，一些中年人和年轻人也需要面对这个问题，这就需要我们从医学和生活两个方面对糖尿病患者的饮食做出丰富和翔实的介绍，来解决读者的实际问题。通俗易懂，实...