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东潇博编著2013 年出版314 页ISBN：9787122157676
本书根据中国普通家庭日常饮食习惯，按食物种类分章介绍了约200种经常食用的食材，每种食材按常见别名、养生功效、营养分析、选购技巧、相关人群、相生相克、加工与储存、保健菜例等8个读者最关心的方面做了详...
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杨新民著2015 年出版382 页ISBN：9787538882643
养生之举，应该是最容易做的事，不外乎多吃一口、少吃一口，举举手，弯弯腰……在吃喝拉撒睡之时留点心而已；而养生之道，又确是世间最难做的学问，多吃一口，少吃一口，如何举手，如何投足，却大有讲究，非一般人所......
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黄淑玲，李世俊编著2008 年出版62 页ISBN：9787501966462
本书介绍了豆浆的历史、现状，豆浆的健康作用开始受到人们的关注，在全世界范围内掀起了豆浆风潮，书中选取豆浆的八大营养功效，剖析了豆浆的营养价值，对癌症、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等人群均有保健功效，是既.....
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张尚国编著2010 年出版257 页ISBN：9787563922819
本书试图为读者提供开启健康知识之门的金钥匙。拥有健康就是要培养正确的生活方式，树立旅行养生的新概念，改变不良的饮食习惯，保证充足的睡眠，合理服用药物养生等。本书能让读者在轻松阅读的同时，掌握丰富的健康...
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范丽丽，薛亮主编；龙春莉等副主编；梁韬等编著2017 年出版353 页ISBN：9787518610679
内容提要：本书分七章，第一章介绍经络与腧穴的基本知识，第二至第七章介绍经穴按摩养生、经穴刮痧养生、经穴艾灸养生、经穴拔罐养生、经穴敷贴养生、经穴体针养生及耳穴养生，每种养生方法详细阐述了操作技巧、注...
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张明2016 年出版196 页ISBN：9787513235341
核桃是中华一宝，既是食疗干果佳品，又是药疗补益主力；既滋肾养血、乌发健脑，又润肠通便、益寿延年。而今，张明教授又从另一个层面将核桃的文玩收藏价值与中医养生保健作用巧妙结合，融为一体。既是调理亚健康的好.....
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张相勇，张一楠主编2014 年出版167 页ISBN：9787030404657
本系列丛书作为中医科普读物，通俗性和专业性并重，可读性和知识性并重，希望为读者全面认识中医提供一个初步的框架。以普及中医理念为己任，以弘扬中医文化为目标，用鲜活生动的漫画故事阐述中医养生的奥秘，满足读.....
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阿贝美食著2013 年出版195 页ISBN：9787534960611
豆浆有益于健康，现磨豆浆更有养生保健效果。本书是教您如何利用全自动豆浆机自己在家制作各种健康美味饮品的实用好帮手。本书还简要介绍了一些营养保健及养生常识，让您在吃得放心明白的同时，也收获更多保健知...
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刘海飙，吴大才主编2014 年出版171 页ISBN：9787122190796
太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，流传最为广泛的是36式杨氏太极扇，本套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成，既继承了民间扇术的技法，又具有太极拳的基本风格和特点，习练起来舒展大方，......
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杨景俊编著2014 年出版212 页ISBN：9787508288635
本书共搜集野菜134种，分为草本类、木本类、藤本类、食用菌类、海藻类等五部分予以介绍。所介绍的每种野菜包括概述、药用价值、现代医不研究、主要营养成分、识别、食用方法、药用选方以及食、药宜忌和注意...
