饮食中的养生之道

几千年来，在药食同源膳食观念的指导下，我们的祖先很早就用生活中常用的食物养生疗疾，如生姜、桂皮、五味子、枸杞子、 桔梗、木瓜、石榴、柚子、人参等广泛应用于饮食的烹调上。本书共分十章，主要有蔬菜篇、果...

低血糖指数饮食方案 永远减去多余的体重

低血糖指数饮食方案提供了你需要用来解除饥饿的足够食品，你可以挑选你喜欢的食品。只要遵守常规的食量和每日的血糖指数定量，就可以减轻体重。血糖指数方案给你准备了很多鼓舞自己的方法。你不仅仅是开始一个...

运动营养实践指南 运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导

百姓饮食百事典

本书对百姓日常饮食中食材所富含的营养入手，将三餐中常见的原料划分为4大类，分别是：畜肉营养、蔬菜营养、水产营养和禽蛋营养。在菜品的选取上遵循原料取材容易、操作简便易行、营养合理搭配的原则，对每道菜肴...

每天懂一点饮食心理学

本书以饮食心理为基础，结合生理学、营养学等知识深入地解析了人们饮食行为背后的秘密，全面介绍了国内外诸多科学家，尤其是心理学家对饮食行为的研究，揭示了贪吃、馋嘴、挑食、偏食、暴饮暴食、爱吃零食、夜间进...

忍术及气合术

本书内容包括：忍术之意义、起源、派别，学习忍术者之心得与秘诀、气合术之意义、秘诀、练法，等等。

心理操纵术

本书通过实例、道理、人生智慧、方法等各个方面，向你展示了一个资本富足的人生。它将告诉你如何合理利用好自己已有的人生资本、开发潜在的人生资本，让这些珍贵的资本为我们飞扬的人生增上翅膀。...

动漫达人修炼术 服装饰品描绘技法

帝王统御术 中国古代政治权术剖析

睡前十分钟健美养颜术