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睡眠养生与保健 第5版
郑其国，刘杰主编；王玉波，王艳，王福猛，田春林，刘杰，李淑范等编2005 年出版351 页ISBN：7800898083内容提要 人的一生当中大约有三分之一的 时间用于睡眠，有关睡眠的养生与保 健是人人都会遇到，而且很有必要加 以了解的问题。本书以通俗浅显的问 答形式，专门论述了睡眠的养生与保 健。书中从刚刚出生的新生儿...
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谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧
（美）哈利著2009 年出版229 页ISBN：9787030233752本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。
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睡前时间学英文 带着好心情睡眠 英汉对照
秦文娟，孙巍主编2013 年出版361 页ISBN：9787561177488本套书将英文阅读分为三个时间段：晨起时间、午休时间、睡前时间。应对这三个时间段，分别编为以下三册。本册是《睡前时间学英文 带着好心情睡眠》：所选内容为温情散文、人生智慧、唯美短文为主。平复您一天的...
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一夜安睡到天亮 消除睡眠障碍200%基本技巧
井上雄一著；阳关秀美工作室译2015 年出版207 页ISBN：9787547825839晚上睡不着，或者即便睡着了，睡眠质量不好，白天又很困……你有没有这样的睡眠障碍呢？本书将交给你拥有完美睡眠的方法，一夜安睡到天亮，过上快乐睡眠的生活。以下5点是关键：1.理解“不眠”；2.舍弃对睡眠的各种特......
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睡眠呼吸疾病诊疗技术
缪东生，张希龙主编2009 年出版400 页ISBN：9787509125410本书共分六篇、三十章，重点介绍睡眠呼吸障碍性疾病中最常见的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的相关知识。从上气道应用解剖、睡眠节律、功能、结构、生理、睡眠呼吸疾病的发病机制、全身影响等方面...
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老年健康之道 睡眠障碍防治300问
刘宇，魏莉，张小澍主编；张媛媛，张利伟，赵秀丽副主编；刘宇，刘红娟，李丹等编2015 年出版197 页ISBN：9787509184295本书以问答的形式，用通俗的语言，简单而明了阐述了有关睡眠、睡眠障碍、睡眠障碍与疾病等问题，解答了人们常见的有关睡眠方面的疑问，增强了对睡眠障碍相关疾病的认识。同时为了读者能较全面地对睡眠障碍有所了解...
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睡眠是金 失眠不可怕，书中有办法
李敬忠编2005 年出版173 页ISBN：7801947320本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；......
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3天解决孩子的睡眠 吃饭 行为难题
（英）凯瑟琳·梅维斯著；王智瑶译2016 年出版280 页ISBN：9787530473689许多年轻父母都为孩子睡觉、挑食、如厕、乱发脾气等而头痛发愁，本书便是专为解决此类问题而编写的。 本书作者以指导父母在三天内轻松应对婴幼儿常见养育难题而闻名。现在，她将全部心得经验倾注于这本可行性...
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睡眠障碍的中西医结合诊疗基础与临床
汪卫东，刘艳娇，慈书平主编2011 年出版343 页ISBN：9787513204361本书是从现代睡眠医学的临床实践出发，结合中医关于睡眠医学的理论与实践，将长期从事睡眠障碍研究的临床经验融为一体，系统介绍了中医关于睡眠医学的基本理论、睡眠的生理与心理、特殊人群的睡眠问题、睡眠呼吸...
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睡眠与健康 睡得更好，才能更好生活
（加）戴安·B.博伊文著2014 年出版176 页ISBN：9787510076466本书通过九个章节使读者明白，高质量的睡眠对于整体健康状况良好是必不可少的。通过大量的图表和照片，这本书直观清晰地解释了与睡眠相关的各种现象：人们为什么睡觉？大家对于睡眠的需要有哪些不同？失眠、压力、肥...