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中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书 失眠
韩旭主编2017 年出版176 页ISBN：9787117253031内容包括 1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群 2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等 3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等 4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 5....
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睡眠是金 失眠不可怕，书中有办法
李敬忠编2005 年出版173 页ISBN：7801947320本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；......
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天然草本花草茶 让你不失眠 不长痘 气色好
恒星璀璨编著2015 年出版152 页ISBN：9787122234148现代女性每天在忙碌紧张的生活中给自己留下了许多无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。脂肪堆积、失眠、便秘、皮肤暗沉粗糙，这些症状不但给爱美的女性带来困扰，其实也是亚健康的明显警示。求助于药物解...
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告别失眠，数羊的日子bye-bye 双色
陈可卉编著2014 年出版224 页ISBN：9787121224126很多人都有过失眠的经历，其实失眠不会是突然发生的，一定是有因才会造成长期摆脱不掉的失眠。本书作者陈可卉老师将会带你一步步检视睡眠习惯，从失眠成因，判断每位读者的失眠问题，并以专业独到的见解告诉读者睡眠...
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告别数羊的日子 得了失眠症怎么办
金立平编著2002 年出版144 页ISBN：7543315777失眠是一种常见病，是危害人类健康的疾病。当前，我国失眠的患者比例逐年增加，且有不断年轻化的趋势，因此，向全社会介绍并普及失眠的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得越来越重要。本书以...
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疗愈瑜伽 和失眠 压力 全身酸痛说Bye Bye
吴惠美（Judy）2015 年出版272 页ISBN：9787555103257这是一本自我疗愈的瑜伽课程书。作者是具有医学背景的瑜伽教练，自创唤醒身心灵平衡美好的自我疗愈法。是台湾地区第一本结合解剖学、肌肉动力学、中医经络、筋膜放松、印度阿育吠陀理论的瑜伽解剖书。本书针...
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失眠 心系病证医家临证精华
孙洪生主编2008 年出版418 页ISBN：9787509121344本书汇集了自先秦时期后的历代中医文献中记载不寐病症的精华。内容包括病因、发病机制、分类、诊断和鉴别诊断、治疗、中医学对不寐病症的认识、辨证论治、与不寐病症有关的心脏的生理功能、治疗原则、现代...
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失眠书 深夜里叫醒我们没有过够的青春
魏小河著2015 年出版278 页ISBN：9787505736016这是一篇回忆性随笔。这本书是作者魏小河对自己过去的一次回望，恍惚的童年，阴郁的少年，虚度的青春和长大后，走出家乡，踏进社会的蜕变。青春就是生活，是年少轻狂岁月一路走来的痕迹，没有煽情、没有假装，更不需......
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安神和防治失眠美食便方
谢英彪主编2013 年出版174 页ISBN：9787117162135本系列书的特点是以人们生活中最常见的疾病和相关亚健康状态为主题，以人们日常生活中最易于接受和操作的家庭食疗为基本内容，精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书，安神和防治失眠美食便方分册根据相关不...