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蔬果养生精华1688例
养生堂膳食营养课题组编著2009 年出版239 页ISBN：9787506457637本书介绍了日常所见的绝大多数蔬果的营养成分及功效、禁忌、选购、烹调等，让读者可以根据自己的体质来选择蔬果。同时，本书还从蔬果的优势营养、日常养生保健、生活中的多种常见病以及不同“族”群等角度，分析...
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调气养血 女人养生一点通
毛海琴主编2015 年出版185 页ISBN：9787509186275本书详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”“女子以肝为先天”书中所讲饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活，易学易用，推荐给女性朋友的是一...
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中老年食疗养生一本全
《中国家庭养生保健书库》编委会编2015 年出版406 页ISBN：9787542764409本书是一本专用为中老年朋友量身定制的中老年合理饮食、营养保健与防治疾病的食疗养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典...
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美味水果养生系列 西瓜
敏涛，章巧萍主编2005 年出版164 页ISBN：753902531X“热天吃西瓜，不用把药抓”，按中医理论：西瓜具有清热解暑、防烦止渴、利尿消肿、净化血液、醒酒、解毒等作用，对高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、尿道结石等症状的人，也是好处多多。本书是西瓜健康的小百科，凡举.....
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自愈养生有道 家庭常用快速保健法
许彦来，宋彩霞主编；李富玉主审2012 年出版245 页ISBN：9787543682481本书共分六章，分别从按摩保健、瑜伽保健、日常小动作保健、健身操保健、SPA保健、刮痧保健六个方面，通过不同的角度和方法，介绍了各种适合普通人且简单易行的保健方法，帮你还原健康体魄，不再为疾病而烦恼。...
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精品药膳 养生防病篇
中国药膳研究会编著2005 年出版59 页ISBN：7200056537本书为中国药膳研究会集体编写，防病祛病篇幅精选了开胃消食类、温理散寒类、平肝熄风类、理气止痛类、利水消肿类、祛痰止咳类、安神益智类、活血类、止血类、清热类、收涩类11类药膳共46种，其中绝大部分是中...