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会说话的食疗书 第1辑 失眠这样吃就对了
张晔，柴瑞震2014 年出版246 页ISBN：9787535263957本书开篇对失眠常识进行了介绍，让读者科学了解失眠，不惧怕失眠。其次推介了明星助眠食材和调治失眠的中药材，并分别对这些食材药的助眠功效、食用建议、助眠应用等进行了详细的介绍，同时搭配防治失眠的养生菜品...
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贾跃进论治失眠经验
吴秋玲主编2017 年出版170 页ISBN：9787030522986本书总结了贾跃进老中医治疗失眠症的认识，全书分为失眠理论篇、失眠经验篇、失眠医案篇、失眠医话篇及失眠医案数据分析五部分，系统地介绍了贾跃进治疗失眠的学术思想、临床诊疗思路、方药运用经验、亚健康失...
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失眠调养：一觉睡到自然醒
宋安恬编著2008 年出版268 页ISBN：9787801758668睡眠占去人生的三分之一，而这三分之一又将决定另外三分之二的精神状态。因此人人都需要好睡眠。本书从心理方面入手，提供多种失眠的解决方案，让您远离失眠，好梦一觉到天亮。好的睡眠质量是身心健康的主要标志。...
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失眠时代 无法抹去的记忆，中国“三线建设”题材力作
谭成健著2012 年出版281 页ISBN：9787513306454本书是一部以三线建设为背景的小说，作者塑造了某工地指导员、连长和钢筋班师傅们等众多工人阶级先进人物形象。他们在那个集体从政治漩涡中转身，带着伤痕投入建设的时代，发生了很多震撼心灵的故事。这些形象生...
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和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀 修订版
（美）彼得·豪利；（美）雪莉·林德著2017 年出版278 页ISBN：7518415321本书是由经验丰富的睡眠专家开发的一套完整的睡眠改善计划，作者凭借自己多年对睡眠的研究和治疗睡眠障碍的经验，详细介绍了关于睡眠的健康知识，帮助读者找出失眠的原因，并采取针对性的应对方法，从而提高睡眠质量...
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一觉睡到大天亮 走出失眠困境
（新西兰）菲奥纳·约翰逊（Fiona Johnston）著；刘娟译2003 年出版107 页ISBN：7101038093众所周知，有规律的充足的睡眠对人的健康、婚姻、工作——甚至是生活的每一部分都至关重要，但是世界上却又有近1/3的人在经受失眠的困扰。本书真诚的帮助你——科学剖析各种睡眠问题，包括医学的、心理的和情感...
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