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重在调理：中医养生保健专家讲座
叶明编著2009 年出版208 页ISBN：9787507814705本书以传统中医理论为指导，用通俗的语言，论述了中医的养生法则，内容包括如下几个方面：精神养生、饮食养生、生活起居养生、运动养生、药物养生、医疗保健养生、四季养生，内容丰富，深入浅出，是人们祛病健身、健......
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维生素·矿物质养生大全
深圳市金版文化发展有限公司主编2007 年出版336 页ISBN：7544234193本书是从养生角度讲解食材的图典，每一种食材均用别名、产生、营养与功效、营养成分表、选购、相宜相克等栏目加以讲述，配有对应直观的图片，另配有烹饪菜例。丛书内容广泛，讲解详细，是一套指导人们科学饮食的科普...
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黄帝内经中的食疗养生
满江，易磊主编2013 年出版259 页ISBN：9787543956094本书根据《皇帝内经》中与食疗有关的内容编写，分为七章：食话食说、字里藏食、五食补益、五味食养、五脏食疗、因人而食、趣说美食。五味、五果、五谷、五畜详细阐述了养生的法则，结合不同体质养生做了食疗方案...
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图解五谷杂粮养生宝典
焦明耀编著2016 年出版214 页ISBN：9787515213989本书以图文的形式,较详细的介绍了多种粮食的营养成分,不同的加工方法,不同的食用方法以及不同搭配所产生的保健效果。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用不同的烹调技法和搭配，就会有不同的保...
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养生必先调五脏 最新权威版
杨力主编2011 年出版240 页ISBN：9787542748379中医学研究认为：中老年人慢性病多是由于五脏受损、气血亏虚所致。生命是养出来的。养哪儿，养五脏！本书从饮食、药膳、经络、穴位、时辰等各个方面，详细讲述了保养五脏的方法，并告诉人们如何尽量卸载不良的生活方...
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黄帝内经养生使用手册
刘理想，杨宗保编著2011 年出版280 页ISBN：9787506469791本书禀承《黄帝内经》的养生思想，以“消除已病、防治未病”为出发点，从衣食住行等日常生活入手，介绍了饮食养生、经络养生、脏腑养生、体质养生、四季养生、十二时辰养生、情志养生等多种养生方法，提倡读者将养...
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百岁“真人”孙思邈养生歌
黄根柱编2005 年出版209 页ISBN：7801945476孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家，他不仅医术高明、养生有方，且著述颇丰。本书作者以引用原文、语释、浅说的形式，用现代医学理论和保健知识对孙思邈著作中有关养生保健方面歌诀、名言进行较为全面的...