科学与卫生15分钟讲演资料 第2辑 睡眠和失眠

终极育儿策略 给你99条“救命稻草” 中英文本 睡眠

本书介绍对付儿童睡眠不良的99个金点子。

今天的睡眠减肥

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要...

睡眠呼吸障碍性疾病

本书系统介绍了睡眠障碍的相关基础，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的病因、发病机制、病理生理改变对全身各系统的影响、检查诊断技术、各种治疗方法，以及其他相关的睡眠呼吸障碍疾病。对近年在睡眠呼吸暂停...

睡眠障碍问与答

本书包括睡眠生理、生活习惯对睡眠的影响、失眠、心理及躯体疾病与睡眠障碍、睡眠中的异常现象、睡眠呼吸暂停、睡眠障碍疾病的日常护理、睡眠障碍检查手段及评价量表、与睡眠的相关的最新指南与专家共识等...

让大脑更聪明的睡眠

本书讲述了健康睡眠的方法。作者是医学博士，也是韩国著名的睡眠疾病治疗专家，他在书中以各种与睡眠相关问题的治疗经验为基础，解答读者对健康睡眠的疑问，比如不健康的睡眠和健康睡眠的差距、让头脑变得更灵活的...

强生婴幼儿日常护理 宝宝的睡眠

本书旨在回答父母们遇到的有关宝宝睡眠的所有关键问题，涵盖了关于睡眠安全的最新信息和医学指导。

人老睡眠不老

本书详细阐述了睡眠的基础知识和老年人常见的睡眠障碍，包括失眠、睡眠觉醒障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍、睡眠节律障碍、躯体疾病与睡眠障碍之间的关系等。不仅分析了睡眠障碍产生的原因、治疗方法，还分...

享受健康人生 图说打呼噜与睡眠

本书以图文并茂的形式，介绍了打呼噜的病因，病理，与睡眠之间的关系，治疗方法，家庭护理等各方面内容。

让你睡好觉 睡眠决定健康

本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治...