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我肥胖的秘密 珍娜是如何控制自己的情绪和饮食的
（美）林恩·谢克特著；（美）贾森·钦绘；左右妈译2014 年出版64 页ISBN：9787122210524珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了! 更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的...
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如何控制自己的情绪 超级有效的情绪控制术
张延伟著2018 年出版214 页ISBN：9787508758060人的一生中，有三分之一的时间处于消极情绪中，如何战胜这些消极情绪是一个人获得事业成功、家庭幸福的关键。本书分上下两篇。上篇介绍情绪控制的技巧和方法，包括情绪掌控、情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪...
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如何认识自己 青少年心理测试手册
东山龙主编2002 年出版429 页ISBN：7502139273摆在你面前的这本书是一面多棱透视镜，镜子里展示了一个真切、全面而实在的你。它能让你立体地：认识自己、完善自己、改变自己、实现自己……我们知道，社会是一个大家庭，人生活在这个家庭中，是社会的一分子。她必...
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受益一生的自控心理学 如何掌控自己的情绪、思维、行为和心智
李敬著2016 年出版298 页ISBN：9787504493064所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等，如果没有强大的自控力，那就只能任凭这些人性的弱点控.....
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量化自我 如何利用数据成就更幸福的自己
（美）吉娜·聂夫（Gina Neff），（美）唐恩·娜芙斯（Dawn Nafus）著2018 年出版200 页ISBN：9787111598572人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪，富兰克林便开始记录花费时间的图表，如今，人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年，有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词...
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你的形象决定你的价值 如何让自己活得像个人物
文心著2018 年出版212 页ISBN：9787531695936形象是一面镜子，映射个人的才智与见识，体现一个人的修为和气质。形象决定着个人在公众心里的印象和在社会上的声誉，影响着个人的社会地位、人生机遇、发展前途、事业成败等。形象决定人生的价值，形象是成功人生...
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真相与错觉 我们为什么不够有自知之明，又该如何认清自己
（美）塔莎·欧里希（Tasha Eurich）著2019 年出版432 页ISBN：9787508692135本书是一本关于我们如何认清自我的心理类图书。自我认知是人类的基本技能，研究结果显示，懂得自我认知的人一般都更幸福，并对他们的人际关系和工作更满意。但是，只有少数人有天生的自我认知能力，对于其他人来说，.....
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电动汽车设计与制造基础 如何打造你自己的电动汽车
（美）赛斯·莱特曼，鲍勃·布兰特著2016 年出版350 页ISBN：9787111521730电动汽车快速解决了诸多问题。它们避开了高昂的能源价格，充电费用低廉，并且没有尾气污染，还促进了经济的发展。它们不仅能够从发电站充电，还能利用太阳能、风能以及其他可再生能源。而且，如果将发电站的排放与尾...
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没有头衔的领导者 如何积极改变、影响自己与周围人的生活
（美）马克·桑布恩著2010 年出版133 页ISBN：9787508620008在这本催人奋进的新作《没有头衔的领导者》中，全球畅销书《邮差弗雷德》作者马克·桑布恩让我们认识到：每个人都可以成为日常生活中的领导者，都能带来正向改变，不管拥有什么头衔，身居何种职位。通过一个个精彩真...
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职场冷暴力 如何在焦虑不安的人际关系中，活出乐观、自信的自己？
（法）玛丽-弗朗斯·伊里戈扬著；陈嘉宁译2018 年出版180 页ISBN：9787513328371所谓冷暴力，是指施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变其思维方式，使这种关系持续下去，让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力...