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四季养生实用大全

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欧阳家悦编著2008 年出版334 页ISBN：9787563919437
《四季养生大全》是专题介绍春、夏、秋、冬四季保健养生常识的书籍。该书从贴近百姓日常生活的角度，就有关四季饮食、睡眠、运动、防病等与健康有密切关系的问题作了通俗易懂的论述。书中文字通顺、条理清楚...
痛风类风湿关节炎康复养生

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王穗，初瑞编著2009 年出版229 页ISBN：9787543936287
该书主要刊载痛风、类风湿关节炎养生保健的基础知识、康复养生等有效验单方、药膳食疗经验方等方面内容。
《黄帝内经》呼吸养生法

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湛若水著2010 年出版166 页ISBN：9787807635291
《黄帝内经》认为人体气血调和则百病不侵，本书根据《黄帝内经》的养生原理，并参考历代养生家的导引招式，综合提供三招养生功法供读者练习。这些功法都是针对身体需要而设计的，只要勤练不辍，对健康必然大有裨益。...
健康因子与养生保健

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张荣健著2010 年出版264 页ISBN：9787802454507
本书阐述了健康因子对养生保健作用的机理，采用现代医学和传统医学相结合的原则，体现“生物-心理-社会”医学模式和“天人合一”、“法于阴阳”，“顺乎自然”、“恬淡虚无”、“起居有常”、“饮食有节”、“形...
常见病症自我养生保健要穴

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孙华主编2010 年出版184 页ISBN：9787030269928
本书从老百姓关注的穴位按摩保健出发，精取了144个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，让读者一看就懂。...
婆婆妈妈养生书

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陈武山主编2013 年出版175 页ISBN：9787502371968
俗话说：“吃在脸上，穿在身上”。现代女性由于家庭和工作两方面的重任，在付出更多精力的同时，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，导致气血亏虚，身体逐渐衰弱，出现疲乏无力、面色萎黄、心情烦躁、皮肤干涩枯黄，......
中医养生保健一本通

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米虹静编著2013 年出版229 页ISBN：9787553200804
中医自古就有“不治已病治未病”之说，即是说首先要重视养生保健。随着社会的发展和生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康。本书结合中医古籍的理论与现代医学的观点，分别从情志养生、食疗养生、身心养生介...
自然养生功

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韩金龙编2013 年出版182 页ISBN：9787564412807
养生是延年益寿之本，养生术是其手段，行之有效的养生术是大众所渴望的。本书包括易筋八式、养生十二功、老年养生操、自然调气法、八段锦、健脑保养十法、课间修养五法、男士保健秘法、穴位自疗法、内丹保养术...
粗粮养生十日通

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小东，德东编著2012 年出版169 页ISBN：9787550204942
本书从粗粮的含义、功能、食用搭配、食用讲究、食用误区及各类粗粮的食用法这几个方面由浅入深地介绍了粗粮养生的各个方面的知识。语言简单、条理清晰，是一本大众读物；粗粮食谱遍布全书，是一本烹饪宝典；食疗方...
舌尖上的素食养生饮品小炒凉拌

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劳毅波，施旭光编2012 年出版75 页ISBN：9787535956705
本书内容包括速效饮品、家常小炒和爽口凉拌三个栏目，每款素食都有“素材”、“素味”和“素手速动”等内容，菜式家常易做。

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